Per savo gyvenimą turėjote tėvų, trenerių, mokytojų, draugų ir mentorių, kurie pastūmėjo jus būti geresniais už pasiteisinimus ir didesnius už baimes. …
Kas yra penkių sekundžių taisyklė?
Beveik visi numetė maisto ant grindų ir vis tiek norėjo jį valgyti. Jei kas nors pamatė, kad jį numetate, jis ar ji galėjo sušukti: "5 sekundžių taisyklė!" Pagal šią vadinamąją taisyklę maistą galima valgyti, jei jį pasiimi per 5 sekundes ar greičiau.
Kaip naudojate 5 sekundžių taisyklę?
5 sekundžių taisyklė paprasta. Jei turite instinktą veikti siekdami tikslo, turite fiziškai pajudėti per 5 sekundes, kitaip jūsų smegenys ją nužudys. Akimirka jaučiate instinktą ar norą veikti siekdami tikslo ar įsipareigojimo, vadovaukitės taisykle.
Kaip galiu pabusti per 5 sekundes?
Nustatykite žadintuvą į valandą anksčiau, nei jūs paprastai pabustumėte. Nusistatykite savo ketinimus išvakarėse – galbūt prieš miegą išklausykite ką nors motyvuojančio, kad ryte pajudėtumėte. Pabuskite turėdami tikslą – galvoje suskaičiuokite iki 5 ir išlipkite iš lovos per tas 5 sekundes.
Kiek sekundžių priima sprendimą?
Smegenų veikla nuspėja sprendimus dar prieš juos priimant sąmoningai. Anot tyrėjų, jūsų smegenys apsisprendžia iki dešimties sekundžių prieš tai suvokiant.
