Logo lt.boatexistence.com

Koks raumuo pritraukia petį?

Turinys:

Koks raumuo pritraukia petį?
Koks raumuo pritraukia petį?

Video: Koks raumuo pritraukia petį?

Video: Koks raumuo pritraukia petį?
Video: Muscles of the Shoulder (Division, Origin, Insertion, Function) 2024, Gegužė
Anonim

Platissimus dorsi raumuo peties lygyje yra svarbiausias vidinis rotatorius, nes jis yra svarbiausias peties pritraukimui ir lenkimui. Tai raumuo. Didysis krūtinės raumenys Krūtinės raumenys yra skeleto raumenų grupė, jungianti viršutines galūnes su priekinėmis ir šoninėmis krūtinės ląstos sienelėmis Sugretinti su regionine fascija, šie raumenys yra atsakingi už viršutinės dalies judėjimą. galūnes atliekant platų judesių diapazoną. https://www.ncbi.nlm.nih.gov › knygos › NBK545241

Anatomija, pečiai ir viršutinės galūnės, krūtinės raumenys – StatPearls – NCBI

raumenys padeda lenkti, vidinį sukimąsi ir adukciją horizontalioje plokštumoje.

Koks raumuo pritraukia ranką prie peties?

Platissimus dorsi ištiesia, sujungia ir medialiai sukasi žastikaulį. Levator scapulae: Šis raumuo eina giliai į sternocleidomastoidinius ir trapecinius raumenis. Jis prisitvirtina prie skersinių pirmųjų keturių kaklo slankstelių ataugų ir kaukolės medialinės pusės.

Kuris raumuo pritraukia ir ištiesia ranką prie peties?

Priedai: Platissimus dorsi atsiranda iš apatinės stuburo dalies ir šonkaulių bei viršutinės dubens dalies ir giliųjų kamieno raumenų fascijos. Raumenys susijungia į sausgyslę, prisitvirtinančią prie žastikaulio. Veiksmai: ištiesia, pritraukia ir pasuka žastą.

Kas yra peties pritraukimas?

Pečių pritraukimas atsiranda kai judinate rankas link kūno vidurio. … Įprastas judesių diapazonas pečių pritraukimui yra nuo 30 iki 50 laipsnių, priklausomai nuo lankstumo ir kūno sudėties.

Kaip ugdote pečių raumenis?

  1. Štangos spaudimas stovint. Šis kultūristas skirtas jūsų pečiams, bet taip pat veikia visą jūsų kūną. …
  2. Sėdimas hantelių presas. …
  3. Arnold Press. …
  4. Šoninis pakėlimas. …
  5. Pasilenkęs atbulinis skrydis. …
  6. Vertikali eilutė. …
  7. Nulenkimo suoliuko kombinuotas kėlimas iš L į šoną. …
  8. Priekiniai pakėlimai.

Rekomenduojamas: