Tai priklauso. Vienoje porcijoje žiedinio kopūsto plutoje yra mažiau visko – kalorijų, angliavandenių, b altymų, riebalų, skaidulų ir natrio – didžiausias skirtumas yra kalorijos, angliavandeniai ir b altymai. … Jei norite valgyti mažiau kalorijų ir angliavandenių, valgyti be glitimo arba tiesiog valgyti daugiau daržovių, tada žiedinių kopūstų pluta kaip tik jums.
Ar žiedinių kopūstų pica tinka svorio metimui?
Kiekvienas produktas yra skirtingas. Kai kurios žiedinių kopūstų plutos yra kaloringesnės ir gali turėti tiek pat angliavandenių, kiek plonoje, 100 % pilno grūdo picos plutoje. Alternatyvios plutos, kuriose yra daug kalorijų, nepadės jums numesti svorio, nes kalorijos turi didžiausią tiesioginį poveikį svoriui.
Ar Caulipower picos pluta sveika?
Bendrovė teigia: „Viskas, KAS ŽIEJIENĖ, pirmiausia prasideda nuo tikrų žiedinių kopūstų ir yra natūraliai be glitimo Jie yra puikus vitamino C š altinis, kuriame nėra transriebalų.. Mūsų picose yra mažiau nei pusė picų be glitimo cukraus (mažiau nei pusė!), jose yra mažiau kalorijų, cukraus, riebalų ir natrio.
Kaip penėja žiedinių kopūstų pica?
Pagal PopSugar, kiekviena Costco skrudintų daržovių žiedinių kopūstų picos porcija turi 230 kalorijų, 8 gramus riebalų ir 27 gramus angliavandenių Jei Caulipower daržovių picą supjaustysite į keturias dalis (tik tam, kad porcijų dydžius būtų galima palyginti), kiekvienoje riekėje bus 155 kalorijos, 7 gramai riebalų ir 18 gramų angliavandenių.
Ar žiedinių kopūstų pica tikrai sveika?
Pats žiedinis kopūstas yra sveikas, nes tai mažai angliavandenių turinti, daug skaidulų turinti kryžmažiedė daržovė, kuri, kaip įrodyta, apsaugo nuo tam tikrų vėžio rūšių. Tačiau jis dažnai pridedamas prie produktų tik dėl populiarumo, nes turi mažai angliavandenių, o ne dėl naudos sveikatai.
