Turinys:
- Kas nutiks jūsų kūnui, jei miegosite per daug?
- Ar miegoti 12 valandų nesveika?
- Ar miego trukmė turi įtakos jūsų sveikatai?
- Kas nutiks, jei kasdien miegu 12 valandų?
Video: Ar permiegojimas gali turėti įtakos jūsų sveikatai?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
Per daug miego, kaip ir nepakankamas miegas, padidina lėtinių ligų riziką, pvz., koronarinės širdies ligos, diabeto, nerimo ir nutukimo 45 metų ir vyresniems suaugusiems. Jei per daug miegate, rizikuojate susirgti koronarine širdies liga, insultu ir diabetu, nei miegant per mažai.
Kas nutiks jūsų kūnui, jei miegosite per daug?
Per daug reguliaraus miego gali padidinti diabeto, širdies ligų, insulto ir mirties riziką, remiantis keletu per daugelį metų atliktų tyrimų. Per daug apibrėžiama kaip daugiau nei devynios valandos. Dažniausia priežastis yra nepakankamas miegas prieš naktį arba bendrai per savaitę.
Ar miegoti 12 valandų nesveika?
„Ilgai miegantys“yra žmonės, kurie reguliariai miega daugiau nei vidutinis jų amžiaus žmogus. Suaugusiesiems jų nakties miego trukmė yra 10–12 valandų. Šis miegas yra labai normalus ir geros kokybės. Dėl natūralaus biologinio laikrodžio jis yra daug ilgesnis nei dauguma žmonių.
Ar miego trukmė turi įtakos jūsų sveikatai?
Suaugusieji, kurie miega mažiau nei 7 valandas kiekvieną naktį, dažniau sakys, kad turėjo sveikatos problemų, įskaitant širdies priepuolį, astmą ir depresiją. Kai kurios iš šių sveikatos problemų padidina širdies ligų, širdies priepuolio ir insulto riziką. Šios sveikatos problemos apima: aukštą kraujospūdį.
Kas nutiks, jei kasdien miegu 12 valandų?
Permiegojimas vadinamas hipersomnija arba „ilgu miegu“. Šia liga serga apie 2 procentus žmonių. Hipersomnija sergantiems žmonėms gali prireikti 10–12 valandų miego per naktį, kad jaustųsi geriausiai.
Rekomenduojamas:
Ar pažeidimai gali turėti įtakos užimtumui?
Pažeidimas gali neturėti įtakos jūsų galimybėms įsidarbinti. Baudžiamasis nusižengimas yra baudžiamasis nusik altimas ir už jį gali būti skirta laisvės atėmimo bausmė. … Priklausomai nuo k altinimo ir nuo to, ar buvote nuteistas, nusižengimas ar nusik altimas gali neleisti jums gauti darbo .
Ar paveldimumas gali turėti įtakos patiriant šį stresą?
Visi tam tikru gyvenimo momentu patiriame stresą. Tačiau kai kurie iš mūsų lengviau patiria stresą nei kiti. Jūsų genetika, auklėjimas ir patirtis turi įtakos jūsų individualiam stresui. Tam tikri genai skatina jus būti jautresniam kasdieniam stresui nei kiti.
Ar antsvoris gali turėti įtakos jūsų mėnesinėms?
Antsvoris taip pat gali turėti įtakos mėnesinių ciklui. Jei turite antsvorio, jūsų kūnas gali gaminti per daug estrogeno – vieno iš hormonų, reguliuojančių moterų reprodukcinę sistemą. Estrogeno perteklius gali turėti įtakos mėnesinių dažnumui, be to, mėnesinės gali sustoti .
Ar tarifai gali turėti įtakos kvotoms?
Kvotos pakelia kainas tik, kaip daro tarifai, tačiau, atsižvelgiant į fizinę reikšmę, jų poveikis importui yra tiesioginis, o kiekiui nustatyta absoliuti riba. Padidinus kainas, daugiau prekių nebus. Taip pat skiriasi tarifų ir kvotų poveikis pajamoms .
Ar auklėjimas gali turėti įtakos asmenybei?
Ypač vaikystės sąžiningumas įtakoja pagrindinius suaugusiųjų gerovės aspektus: sveikatą, draugystę ir meistriškumą. Tyrimai dabar tiria mechanizmus, kuriais ankstyvieji asmenybės bruožai inicijuoja ir palaiko tam tikrus gyvenimo kelius . Ar auklėjimas turi įtakos asmenybei?
