Logo lt.boatexistence.com

Ar žiūrint televizorių auga svoris?

Turinys:

Ar žiūrint televizorių auga svoris?
Ar žiūrint televizorių auga svoris?

Video: Ar žiūrint televizorių auga svoris?

Video: Ar žiūrint televizorių auga svoris?
Video: MANE UŽPUOLĖ PIKTAS ŠUO |VLOG #3 2024, Gegužė
Anonim

Bet koks laikas, praleistas žiūrint televizorių arba naudojant elektroninius įrenginius, pvz., kompiuterius, planšetinius kompiuterius ir mobiliuosius telefonus, priskiriamas prie ekrano laiko praleisto laiko, įskaitant mokykloje ar darbe. Mūsų ataskaitoje rasta svarių įrodymų, kad ilgesnis ekrano laikas yra suaugusiųjų svorio padidėjimo, antsvorio ir nutukimo priežastis.

Ar galite priaugti svorio žiūrėdami televizorių?

Naujas tyrimas rodo, kad miegojimas su televizoriumi ar įjungtomis šviesomis gali sutrikdyti medžiagų apykaitą ir kelti pavojų sveikatai. Išprovokuojantys, bet preliminarūs JAV tyrimai rodo, kad užsnūdus prie televizoriaus iki vėlumos ar miegant su įjungtomis šviesomis gali sutrikti medžiagų apykaita ir priaugti svorio ir net nutukti.

Ar valgydami prie televizoriaus priaugate svorio?

Kurstymas ir valgymas prieš mėgstamą TV laidą gali atrodyti kaip puikus derinys, tačiau tai gali turėti neigiamos įtakos jūsų svoriui: mokslininkai teigia, kad valgymas priešais televizorių ar kompiuterio ekraną yra vienas greičiausių būdų priaugti svorio, nes tai neleidžia žmonėms atkreipti dėmesio į tai, kiek maisto…

Kaip numesti svorio žiūrint televizorių?

Norėdami idealiai sudeginti kalorijas, išbandykite kai kuriuos iš jų, kai kitą kartą bus rodoma mėgstamiausia programa

  1. Sit Ups. Prieš pirmąją reklaminę pertrauką pajusite deginimą, jei žiūrėdami televizorių šiek tiek atsisėdsite. …
  2. Atsispaudimai. …
  3. Šokantys lizdai. …
  4. Planavimas. …
  5. Plankų posūkiai. …
  6. Pritūpimai. …
  7. Lunges. …
  8. Pritūpimai prie kėdės.

Ar žiūrint televizorių sulėtėja medžiagų apykaita?

Buvo padaryta išvada, kad televizijos žiūrėjimas turi gana didelį medžiagų apykaitos greitį mažinantį poveikį ir gali būti nutukimo ir televizijos žiūrėjimo skaičiaus ryšio mechanizmas.

Rekomenduojamas: