Logo lt.boatexistence.com

Ar žindančios mamos turėtų paspartinti?

Turinys:

Ar žindančios mamos turėtų paspartinti?
Ar žindančios mamos turėtų paspartinti?

Video: Ar žindančios mamos turėtų paspartinti?

Video: Ar žindančios mamos turėtų paspartinti?
Video: Озиш Учун Кӯчли Ичимлик! 3 кун ичида жигар ва ичакларни тозаланг Барча токсинлар танадан чиқиб кетад 2024, Gegužė
Anonim

Ar saugu pasninkauti maitinant krūtimi? Žindymas dar labiau padidina jūsų mitybos poreikius nei nėštumas. Maitinančios mamos turėtų suvartoti apie 450–500 papildomų kalorijų per dieną – tai gali būti sunku padaryti nevalgius. Galų gale jausitės geriausiai ir saugosite savo atsargas visiškai vengdami pasninko.

Ar žindanti mama turėtų pasninkauti?

Žindymo tyrimai rodo, kad trumpalaikis nevalgymas (nevalgymas) nesumažės pieno tiekimas, tačiau stipri dehidratacija gali sumažinti pieno tiekimą. Pasninkas tam tikru mastu paveikia biocheminį / maistinių medžiagų kiekį motinos piene.

Ar valgymo praleidimas gali turėti įtakos motinos pienui?

Nepraleiskite valgymų maitindami krūtimi, net jei bandote numesti svorio. Valgymo praleidimas gali sulėtinti medžiagų apykaitą ir sumažėti energijos kiekis, todėl gali būti sunkiau būti aktyviam ir rūpintis savo kūdikiu.

Kas nutiks, jei nevalgysiu ir maitinsiu krūtimi?

Kai maitinate krūtimi ir nesuvartote pakankamai kalorijų, jūsų kūnas eikvoja savo išteklius, kad palaikytų pieno tiekimą. Susirūpinimą kelia ne tik jūsų motinos pieno džiūvimas. Nevalgymas gali sukelti įvairių problemų, pvz., svorio netekimas, plaukų slinkimas, išsekimas ir smegenų rūkas

Kokių dalykų reikėtų vengti žindant?

5 maisto produktai, kuriuos reikia apriboti arba vengti maitinant krūtimi

  • Žuvys, kuriose daug gyvsidabrio. …
  • Kai kurie vaistažolių papildai. …
  • Alkoholis. …
  • Kofeinas. …
  • Labai perdirbtas maistas.

Rekomenduojamas: