Svorio kilnojimo diržas yra labai naudingas teikiant atramą stuburui keliant sunkų svorį. Diržas sušildo audinius, palaiko ir sumažina nugaros sužalojimą esant dideliam krūviui.
Ar gerai dėvėti diržą nuo nugaros skausmo?
A: Tai nėra gera idėja. Atraminis diržas gali pagerinti jūsų laikyseną ir apriboti judesius, o tai gali padėti numalšinti skausmą. Jis gali sukelti pilvo spaudimą, sumažindamas spaudimą aplink skausmingus diskus apatinėje nugaros dalyje. Tačiau jei įtvarą nešiojate visą laiką, pilvo ir apatinės nugaros dalies raumenys pradeda jais pasikliauti.
Kada neturėtumėte dėvėti kėlimo diržo?
Jūsų judesys: nebent siekiate maksimalaus svorio plėšimo ar trūkčiojimo metu, pritūpimo ar tempimo iš mirties traukos daugiau nei 80 procentų vieno maksimalaus pakartojimo, išmeskite diržą.
Kuris yra geriausias diržas nuo nugaros skausmo?
7 Geriausi nugaros atraminiai diržai Indijoje
- Tynor Lumbo Lace petnešos universalus dydis. …
- Tynor Lumbo Lace Pull Brace specialus dydis. …
- OppoLumbar Sacro (LS) palaikymas 2168. …
- Donjoy juosmens atramos diržas Mano dirželis. …
- Cloud Hut Unisex nugaros laikysenos koregavimo įtvaras. …
- VisscoSacro juosmens diržo dvigubas surišimas, naujas dizainas.
Kiek valandų per dieną turėtumėte nešioti nugaros įtvarą?
Kad breketai būtų veiksmingi, juos gali tekti nešioti net 23 valandas per dieną, kol vaikas nustos augti. Vaikui augant, jis praleis mažiau laiko dėvėdamas įtvarus ir suaugęs įtvaras jiems nebereikės. Kitos sąlygos, kurioms gali būti naudinga dėvėti nugaros įtvarą, yra šios: apatinės nugaros dalies skausmas.
