Nemiga yra asmuo, kuris patiria nemigą - nesugebėjimas užmigti arba pakankamai ilgai užmigti. Nemiga dažnai vartojama atsitiktinai, nurodant retkarčiais atsirandantį nemigą arba pavienį jo atvejį.
Kas daro žmogų nemigą?
Dažniausios nemigos priežastys yra stresas, nereguliarus miego grafikas, blogi miego įpročiai, psichinės sveikatos sutrikimai, tokie kaip nerimas ir depresija, fizinės ligos ir skausmas, vaistai, neurologinės problemos ir specifiniai miego sutrikimai.
Kokie yra 3 nemigos tipai?
Trys nemigos tipai yra ūminė, laikina ir lėtinė nemiga Nemiga apibrėžiama kaip pasikartojantys miego pradžios, palaikymo, konsolidavimo ar kokybės sunkumai, atsirandantys nepaisant pakankamai laiko ir galimybių. miegui ir sukelia tam tikros formos sutrikimą dienos metu.
Ar blogai kenčia nuo nemigos?
Tai labiausiai paplitęs miego sutrikimas, tačiau, remiantis nauja ataskaita, dažnai jis nediagnozuojamas ir negydomas. Pasekmės gali būti daug rimtesnės nei dienos mieguistumas. Tyrimai susiejo nemigą su aukštu kraujospūdžiu, staziniu širdies nepakankamumu, diabetu ir kitais negalavimais.
Kiek miega sergantieji nemiga?
Maždaug pusė pacientų, sergančių nemiga, miega įprastu kiekiu arba mažiausiai šešias valandas per naktį Viename tyrime apie 42 % nemiga sergančių žmonių, kurie miegojo normaliai, neįvertino. kiek jie miegojo konkrečią naktį daugiau nei valandą. Tik apie 18 % normaliai miegančių žmonių tiek neįvertino.
