Tarp oro išleidimo ir išmetimo yra aiški riba. Ekspertai teigia, kad pastaroji yra „toksiška“ir „žalinga“, nes traumų išmetimas neapima klausytojo sutikimo arba jo negerbia ir dažnai atrodo vienpusis.
Ar vėdinimas žmonėms yra toksiškas?
Jautriems žmonėms sveikesnis būdas išreikšti pyktį yra išlieti, o išpylimas yra toksiškas ir gali mus traumuoti bei priblokšti. Pavyzdžiui, jei jūsų sutuoktinis nori išsilieti, paprašykite jo arba jos pateikti oficialų prašymą sakydami: „Turiu prašymą.
Kodėl ventiliacija yra toksiška?
Martinas pasakė, kad visi pykčiojimai gali pakenkti mūsų sveikatai, nepaisant to, kur tai daroma. Iškrovimas be žodinio filtro gali sukelti kivirčų, pažeistų santykių ir fizinės sveikatos problemų. „Tai taip pat sukelia daugiau pykčio, o tai yra problematiška“, – sakė jis.
Kada ventiliuojama per daug?
Būsite nustebinti, kaip daug geriau jausitės, kai turėsite saugią vietą, kurioje galėsite išlieti vidinį spaudimą ir skausmą. Kita vertus, žinosite, kad per daug išleidžiate orą kai nuolat skundžiatės situacija, nepakeisdami savo elgesio.
Ar ventiliacija naudinga psichinei sveikatai?
Vėdinimas yra dviejų krypčių procesas: žmogus išleidžia orą ir girdi ventiliaciją. Tiesą sakant, teigiamas vėdinimas gali sumažinti stresą, tačiau neigiamas išleidimas gali sukelti didesnį stresą ir fizinės sveikatos problemas. Tai ne tik žmogus, kuris išleidžia orą, bet ne mažiau svarbu ir asmuo, kuris girdi ventiliaciją.
