Jei jaučiate, kad semiatės praeities pamokų arba mėgaujatės praeitimi, labiau tikėtina, kad žiūrite į save Kita vertus, jei jūsų mintys apie Praeitis kupina apgailestavimo ir kartėlio arba jūsų mintys pasikartoja automatiškai, tikėtina, kad jūs atrajote.
Kaip nustoti galvoti apie praeitį?
- kaip sprendžiant paprastą matematikos uždavinį) ar net dainuojant, kad būtų nutrauktas mąstymas apie praeitį. 3. Perrašykite praeito įvykio istoriją.
Kas nutinka, kai laikotės praeities?
Gyvenimas praeityje sukelia neigiamų minčių, kurios turi įtakos ne tik jūsų protui, bet ir sveikatai. Jie gali sukelti stresą, nerimą, depresiją, nemigą, nutukimą ir anoreksiją Jūs nuolat jaučiatės pavargę ir negalite išlikti produktyvus darbe bei mėgautis visais tais mažais laimingais gyvenimo dalykais. siūlo jums.
Kodėl negaliu nustoti galvoti apie kažkieno psichologiją?
Jei nesugebate nustoti galvoti arba nustoti įkyrėti apie ką nors, tai gali būti ženklas, kad imatės prie jų prisirišti … Jei jie pradėjo susitikinėti su kuo nors kitu arba galvojate apie naują žmogų, kuris nesate jūs, svarbu leisti jam būti.
Kodėl negalite ko nors išmušti iš galvos?
Kartais atsitiko ne asmuo, įvykis ar kažkas konkretaus. Jei sugebėsite ką nors išmušti iš galvos, tai gali reikšti, kad jums labai patiko tai, kaip jie privertė jus jaustis… Tai privertė jus jaustis ypatingai. Kitaip tariant, negalite nustoti apie juos galvoti, nes jie privertė jus jaustis išskirtiniais.
