Vitaminas H, labiau žinomas kaip biotinas, yra B kompleksinės vitaminų grupės dalis. Visi B grupės vitaminai padeda organizmui maistą (angliavandenius) paversti kuru (gliukoze), kuris naudojamas energijai gaminti. Šie B grupės vitaminai, dažnai vadinami B kompleksiniais vitaminais, taip pat padeda organizmui metabolizuoti riebalus ir b altymus.
Ar biotinas yra tas pats kaip vitaminas B12?
Vitamino B komplekse yra 8 rūšių vitaminų: tiaminas (B1), riboflavinas (B2), niacinas (B3), pantoteno rūgštis (B5), piridoksinas (B6), biotinas ( B7), folio rūgštis (B9, taip pat žinoma kaip folio rūgštis) ir kobalaminas (B12).
Ar biotinas yra vitaminas B7 ar B8?
Vitaminas B7, dar žinomas kaip biotinas, vitaminas H arba vitaminas B8, yra vandenyje tirpus vitaminas, reikalingas visiems organizmams ir priskiriamas B komplekso vitaminams.
Ar biotinas yra vitaminas H arba B7?
Biotinas, dar žinomas kaip vitaminas H arba B7, yra vandenyje tirpus vitaminas, padedantis organizmui metabolizuoti riebalus, angliavandenius ir b altymus. Vandenyje tirpūs vitaminai organizme nesikaupia, todėl jų kasdien suvartojama būtina.
Koks B vitaminas padeda plaukams augti?
Vienas iš geriausiai žinomų plaukų augimo vitaminų yra B grupės vitaminas, vadinamas biotinas. Tyrimai sieja biotino trūkumą su plaukų slinkimu žmonėms (5). Nors biotinas naudojamas kaip alternatyvus plaukų slinkimo gydymo būdas, geriausi rezultatai pasiekiami tiems, kuriems trūksta plaukų.
