Brachialinis raumuo gali būti sužalotas, jei ant jo bus daromas prievartinis arba pasikartojantis įtempimas, ypač jei jūsų alkūnė yra išlenktoje padėtyje, kai taikoma jėga.
Kaip išgydyti įsitempusį žasto raumenį?
Brachioradialis skausmo gydymas
- Poilsis. Kiek įmanoma apribokite naudojimą per 72 valandas nuo skausmo pradžios.
- Ledas. Kad sumažintumėte uždegimą ir patinimą, 20 minučių kas dvi valandas naudokite ledą.
- Suspaudimas. Kad sumažintumėte patinimą, laisvai apvyniokite dilbį medicininiu tvarsčiu.
- Aukštis.
Kodėl man skauda žasto raumuo?
Brachialio sužalojimas ar įtempimas gali sukelti žasto skausmą, nugarinio dilbio ir nykščio tirpimą arba alkūnės lenkimo sunkumą. Skausmą dažniausiai sukelia sunkumų kėlimas naudojant netinkamą techniką (sulenktos alkūnės), pvz., imant vaikus arba dirbant su sunkiais įrankiais.
Kaip sužinoti, ar plyšo žasto raumuo?
Akivaizdžiausias simptomas bus staigus, stiprus skausmas viršutinėje rankos dalyje arba alkūnėje, priklausomai nuo sausgyslės pažeidimo vietos. Kai sausgyslė plyšta, galite išgirsti arba jausti „pokštį“. Kiti požymiai, rodantys, kad plyšote bicepso sausgyslę, gali būti: Aštrus peties arba alkūnės skausmas.
Kiek laiko užtrunka brachialis išgydyti?
Jums reikės reabilitacijos (reabilitacijos). Tai prasidės po to, kai bus pašalintas įtvaras arba petnešos. Reabilitacija paprastai trunka 2 mėnesius. Prireikia maždaug 3–4 mėnesių, kol jūsų bicepso raumuo sugyja.
