Kadangi abortas gali sukelti hormonų disbalansą, venkite maisto produktų, kurie gali pabloginti jūsų būklę. Venkite greito maisto, gėrimų ir maisto produktų, kurių sudėtyje yra cukraus, ir atsisakykite maisto produktų, kurie gali atvėsinti jūsų kūną, pavyzdžiui, bulvės, žalias bananai, butelio apsauga.
Koks maistas tinkamas po aborto?
Valgykite tinkamas maistines medžiagas:
Įsitikinkite, kad po aborto jūsų racione yra daug b altymų, geležies, B grupės vitaminų ir kalcio, nes jūsų organizmui jų reikės daug, kad atsigautų. Vaisiai ir daržovės, nesmulkinti grūdai ir maistas, praturtintas kalciu ir geležimi gali būti ypač naudingas jums.
Kiek laiko užtrunka, kol gimdos kaklelis užsidaro po aborto?
A: Mažai tikėtina, kad gydytojas galės pasakyti, kad jums buvo atliktas abortas, kol gimdos kaklelis bus visiškai uždarytas, o tai užtrunka apie 3 savaitesTačiau svarbu pripažinti, kad nėštumas ir abortas yra normalus dalykas, svarbios jūsų ligos istorijos dalys, todėl raginame būti sąžiningi su gydytoju.
Kokie yra nepilno aborto požymiai?
Neužbaigto aborto požymiai
- Kraujuoja daugiau nei tikėtasi.
- Kraujavimas, kuris nelengvėja po pirmųjų dienų.
- Kraujavimas, kuris trunka ilgiau nei tris savaites.
- Labai stiprus skausmas arba mėšlungis.
- Skausmas, kuris trunka ilgiau nei kelias dienas.
- Diskomfortas, kai kas nors spaudžia pilvą.
Kaip gauti plokščią pilvą po persileidimo?
Į savo racioną įtraukite vaisių sulčių ir kasdien gerkite pakankamą kiekį vandens. Mankšta: mankšta yra vienas geriausių būdų numesti svorio ir išlaikyti kūną bei protą atsipalaidavusį. Nedarykite įtemptų treniruočių, būkite lėtas ir pastovus, o pradėkite nuo saikingo pasivaikščiojimo, važinėjimo dviračiu ar plaukimo.
