Akių įtempimas yra simptomas, o ne akių liga. Akių įtempimas atsiranda, kai akys pavargsta nuo intensyvaus naudojimo, pvz., ilgo vairavimo, skaitymo ar darbo prie kompiuterio. Jei jaučiate diskomfortą akyse, kurį sukelia ilgalaikis žiūrėjimas į ką nors, galite tai pavadinti akių įtempimu.
Kaip mažinate akių nuovargį?
Jei dirbate prie stalo ir naudojatės kompiuteriu, šie savitarnos veiksmai gali padėti sumažinti jūsų akių įtampą
- Dažnai mirksėkite, kad atgaivintumėte akis. …
- Padarykite akių pertraukėles. …
- Patikrinkite apšvietimą ir sumažinkite akinimą. …
- Sureguliuokite monitorių. …
- Naudokite dokumentų laikiklį. …
- Koreguokite ekrano nustatymus.
Kokie yra akių įtempimo simptomai?
Skaitmeninis akių įtempimas gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant:
- Neryškus matymas.
- Dvigubas matymas.
- Sausos akys.
- Akių diskomfortas.
- Akių nuovargis.
- Akių niežėjimas.
- Akių paraudimas.
- Ašaroja akys.
Kodėl mano akys yra įtemptos?
Įtempimas, kad matytųsi labai silpnoje šviesoje . Turite pagrindinę akių problemą, pvz., sausos akys arba nekoreguotas regėjimas (lūžio klaida) Esate įtemptas arba pavargęs. Būti veikiamas sauso judančio oro iš ventiliatoriaus, šildymo ar oro kondicionavimo sistemos.
Kiek laiko trunka akių įtempimas?
Kelios valandos, praleistos prie ekrano, gali sukelti akių nuovargį 1 val. Jei prie įrenginio praleidote mažiau nei kelias valandas, simptomai turėtų trukti 10–20 minučių. Tai taip pat skirsis priklausomai nuo kiekvieno asmens situacijos.
