Nikotino vartojimo nutraukimas yra susijęs su neurokognityvinių funkcijų, įskaitant nuolatinį dėmesį, darbinę atmintį ir atsako slopinimą, trūkumais. Keletas nuoseklių įrodymų rodo, kad šie trūkumai gali būti pagrindinis priklausomybės fenotipas ir gydymo plėtros pastangų tikslas.
Ar metimas rūkyti turi įtakos jūsų atminčiai?
Nortumbrijos universiteto tyrimų duomenimis, mesti rūkyti naudinga ne tik jūsų sveikatai, bet ir gerai atminčiai. Šio mėnesio internetiniame žurnale „Drug and Alcohol Dependence“paskelbti tyrimai atskleidžia, kad metimas rūkyti gali atkurti kasdienę atmintį beveik iki tokio pat lygio, kaip ir nerūkančiųjų.
Ar nikotino pašalinimas gali priversti jus pamiršti?
Ar tai normalu? Taip, visiškai normalu jaustis kaip jūsų smegenysyra „rūko“arba jaučiate nuovargį po to, kai mesti rūkyti. Miglotos smegenys yra tik vienas iš daugelio nikotino abstinencijos simptomų ir dažniausiai pasireiškia pirmą ar dvi savaites po metimo.
Kiek laiko užtrunka jūsų smegenims atsigauti po to, kai mesti rūkyti?
Gali užtrukti iki 1–3 mėnesių, kol atsisakius nikotino jūsų smegenų chemija visiškai susibalansuos. Sunkiausi abstinencijos simptomai pasireiškia praėjus 1–3 dienoms po nikotino vartojimo nutraukimo.
Kas nutinka jūsų smegenims, kai mesti rūkyti?
Smegenys išvysto papildomus nikotino receptorius, kad galėtų prisitaikyti prie didelių nikotino dozių iš tabako. Kai smegenys nustoja gauti nikotino, prie kurio buvo įpratusios, rezultatas yra nikotino pašalinimas. Galite jausti nerimą, irzlumą ir stiprų potraukį nikotinui.
