Turinys:
- Kas yra makrociklo pavyzdys?
- Kokie yra 3 periodizacijos ciklai?
- Kas yra mezo ciklai?
- Kokia makrociklo paskirtis?
Video: Kas yra makrociklai, mezociklai ir mikrociklai?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 01:59
Makrociklas reiškia jūsų sezoną kaip visumą. Mezociklas reiškia tam tikrą treniruočių bloką to sezono metu; pvz. ištvermės fazė. Mikrociklas reiškia mažiausią mezociklo vienetą; paprastai treniruočių savaitė.
Kas yra makrociklo pavyzdys?
Makrociklai dažnai apibūdinami kaip molekulės ir jonai, turintys dvylikos ar daugiau narių žiedą. Klasikiniai pavyzdžiai: karūnos eteriai, kaliksarenai, porfirinai ir ciklodekstrinai.
Kokie yra 3 periodizacijos ciklai?
Norint sukurti veiksmingą mokymo programą, svarbu suprasti periodizacijos pagrindą. Šį pagrindą sudaro trys ciklai: makrociklai, mezociklai ir mikrociklai.
Kas yra mezo ciklai?
Mezociklas yra treniruočių fazė metiniame treniruočių plane, kurią paprastai sudaro 3–6 mikrociklai. Paprastai mezociklas reiškia pagrindinį tam tikro laikotarpio treniruočių tikslą (t. y. anaerobinę jėgą, raumenų ištvermę ir kt.), kurį reikia lavinti. Vaizdo kreditas.
Kokia makrociklo paskirtis?
Makrociklo tikslas yra nustatyti ilgalaikį tikslą ir naudoti kitus ciklus jo siekti Makrociklo trukmė priklausys nuo to, dėl ko treniruojatės. Makrocikle taip pat gali būti fazių (o fazė gali būti sudaryta iš vieno, dviejų arba kelių mezociklų)…
Macro, Meso and Micro Cycles | Training Periodisation With Mike Zourdos | The SBS Academy
Rekomenduojamas:
Kas yra d.b. ir kodėl jis yra šiek tiek niekinamas?
Kas yra D.B. ir kodėl Holdenas jį šiek tiek niekina? D. B. yra Holden vyresnysis brolis ir Holivudo ekranų rašytojas Holdenas nekenčia, kad D. B. „išpardavė“Holivudo įstaigai už pinigus ir įmantrų Jaguarą. Holdenas savo brolį vadina „prostitute“, nes jis ima pinigus už savo rašymo talentą .
Kas yra sacharidas yra krakmolas?
Krakmolas ( gliukozės polimeras ) yra naudojamas kaip polisacharidas augaluose, randamas ir amilozės, ir šakotojo amilopektino pavidalu. Gyvūnams struktūriškai panaši gliukozės polimero gliukozės polimero struktūra. Gliukanai yra polisacharidai, gauti iš gliukozės monomerų Monomerai yra sujungti glikozidinėmis jungtimis.
Kas yra / yra būtina, kad atsirastų įsisavinimas?
Vandens potencialo gradientas tarp absorbento ir sugeriamo skysčio yra būtinas įgėrimui . Kokie veiksniai turi įtakos įsisavinimo greičiui? Temperatūra: Įsiurbimo greitis didėja padidėjus temperatūrai Tirpusios medžiagos koncentracija:
Kas yra/yra „nepriklausomų mokyklų“sinonimai?
privati mokykla nepriklausoma mokykla. parapijos mokykla. parengiamoji mokykla. Kas yra Independent sinonimas? savivalda, savarankiškai leidžianti įstatymus, apsisprendžianti, suvereni, autonomiška, autonomiška, autarkinė, laisva, nesusijusi.
Kas nusprendžia, kas yra moraliai teisinga ir kas neteisinga?
Teisinga ir neteisinga nustatoma bendras veiksmo pasekmių gerumas (naudingumas). Utilitarizmas yra konsekvencialistinė moralės teorija. Pagrindinės idėjos: visi veiksmai veda į tikslą . Kaip žmogus nusprendžia, kas teisinga ir kas neteisinga?
