Pakelkite sūrių krekerių pakuotę šalia lovos ir suvalgykite keletą prieš atsikeldami. Krekeriuose esantis natrio bikarbonatas padės nusistovėti skrandžio rūgštims ir kartu gali užkirsti kelią nemalonumams. Neskubėkite išlipti iš lovos ryte.
Kodėl druskos padeda nuo pykinimo?
Krekeriai. Maistas, kuriame yra daug krakmolo, pvz., sūrus, duona ir skrudinta duona, padeda pasisavinti skrandžio rūgštį ir nuraminti varginantį skrandį „Švelnus krekerių pobūdis padeda numalšinti alkį (per didelis alkis gali sukelti pykinimą) be stipraus kvapo ar skonio, kurie gali padidinti pykinimą“, – sako Palinski-Wade.
Kodėl valgymas padeda nuo rytinio pykinimo?
Štai atsakymas. Valgydami 5 ar 6 (ar daugiau) nedidelius patiekalus per dieną padėsite stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje. Taip nebūsite per alkani ir per daug sotūs – abu jausmai gali sustiprinti rytinį pykinimą.
Kokie krekeriai yra geriausi nuo rytinio pykinimo?
4. Druskos krekeriai. Druskos gali būti geriausias rytinio pykinimo sergančiojo draugas. Pakelį laikykite šalia lovos ir rankinėje, kad jie visada būtų pasiekiami, kai jaučiatės blogai.
Ar sūrus maistas padeda nuo rytinio pykinimo?
Pabandykite įberti druskos į stiklinę vandens arba tiesiog suvalgykite sūrių krekerių ar traškučių; druska gali padėti numalšinti pykinimą arba bent jau sukelti skysčių troškulį. Išoriniai dirgikliai gali turėti stiprų poveikį, todėl bandant valgyti gali tekti pasitraukti į mažą tamsią erdvę, pvz., spintą.
