Logo lt.boatexistence.com

Ar savęs apmąstymas gali būti blogas?

Turinys:

Ar savęs apmąstymas gali būti blogas?
Ar savęs apmąstymas gali būti blogas?

Video: Ar savęs apmąstymas gali būti blogas?

Video: Ar savęs apmąstymas gali būti blogas?
Video: Iš juoko skaudės žandus: ar tai gali būti patys kvailiausi šunys? 2024, Balandis
Anonim

Sako, savirefleksija padeda tau augti, bet ar per daug jos blogai? Atlikdamas tyrimą, žinomas organizacijų psichologas Tasha Eurichas nustatė, kad žmonės, kurių savirefleksijos rezultatai buvo aukšti, buvo labiau įtempti, mažiau patenkinti savo darbu ir santykiais, labiau įsitraukė į save ir jautėsi mažiau kontroliuojantys savo gyvenimą.

Ar galite per daug atspindėti?

Per daug savistabos gali nužudyti tave darbiniai ir asmeniniai santykiai.

Ar savirefleksija yra geras dalykas?

Saverefleksija yra esminis asmeninio augimo įgūdis… Jei kada nors į ką nors reaguodavote emocingai arba ištarėte žodžius, dėl kurių vėliau gailėjotės, galite pamatyti, kaip savirefleksija gali padėti pasirinkti sveikesnius atsakymus ir pakeisti elgesį (net ir mintis), kurie jums netinka..

Kaip nustoti atspindėti save?

Kaip apsisaugoti nuo tamsos nuo savirefleksijos

  1. Pavojus: savikritika ir nuosprendis. Alternatyvos: pažiūrėkite į neutralų stebėtoją ir paklauskite, kas slypi už jūsų veiksmų, atleiskite sau. …
  2. Pavojus: atrajojimas arba apsėstas. …
  3. Pavojus: savirefleksijos naudojimas kaip veiksmo pakaitalas.

Ar savistaba yra blogas dalykas?

Tiesą sakant, savistaba gali aptemdyti mūsų savęs suvokimą ir sukelti daugybę nenumatytų pasekmių. Kartais tai gali sukelti neproduktyvių ir erzinančių emocijų, kurios gali mus užvaldyti ir trukdyti pozityviai veikti. Introspekcija taip pat gali užliūliuoti mus klaidingu tikrumo jausmu, kad nustatėme tikrąją problemą.

Rekomenduojamas: