Logo lt.boatexistence.com

Rekomenduojamos dietos normos?

Turinys:

Rekomenduojamos dietos normos?
Rekomenduojamos dietos normos?

Video: Rekomenduojamos dietos normos?

Video: Rekomenduojamos dietos normos?
Video: Vištiena su kynva ir moliūgu 2024, Gegužė
Anonim

Rekomenduojama maistinė norma (RPN) yra vidutinis paros suvartojimo kiekis, kurio pakanka beveik visų(97–98 %) sveikų konkretaus žmogaus maistinių medžiagų poreikiams patenkinti. lytis, amžius, gyvenimo tarpsnis arba fiziologinė būklė (pvz., nėštumas ar žindymo laikotarpis).

Kokia rekomenduojama mitybos norma?

Rekomenduojamos mitybos normos (RPN) yra pagrindinių maistinių medžiagų suvartojimo lygiai, kuriuos, remdamasi mokslinėmis žiniomis, Maisto ir mitybos taryba įvertino kaip pakankamai patenkinti žinomus praktiškai visų sveikų žmonių maistinių medžiagų poreikius.

Kas yra RDA suaugusiems?

Suaugusiųjų RDA apibrėžiamas kaip vidutinis dienos suvartojimo lygis, kurio pakanka beveik visų sveikų žmoniųmaistinių medžiagų poreikiams patenkinti. B altymų RPN ≥18 metų suaugusiems (0,8 g/kg) iš esmės nepasikeitė >70 m.

Kodėl rekomenduojamos dietos yra svarbios?

Rekomenduojamos mitybos pašalpos (RPN) atsirado 1943 m. Antrojo pasaulinio karo metu, siekiant nustatyti standartus, kurie būtų tinkamos mitybos tikslas RDA padėjo atsižvelgti į įvairias su maistu būtinos maistinės medžiagos, reikalingos įvairaus amžiaus ir lyties žmonėms.

Kokie yra pagrindiniai 2020–2025 m. mitybos gairių tikslai?

Šiame leidime yra raginimas veikti: „Įvertinkite kiekvieną kąsnį pagal mitybos gaires“. Dietos gairėse, 2020–2025 m., dėmesys sutelkiamas į sveiko maisto ir gėrimų, kuriuose gausu maistinių medžiagų, pasirinkimą ir kalorijų ribos nesilaikymą.

Rekomenduojamas: