Dažniausios apatinės kairiosios nugaros dalies skausmo priežastys yra: raumenų ar raiščių, palaikančių stuburą, minkštųjų audinių pažeidimas stuburo sužalojimas, pvz., diskai ar briauniniai stuburo sąnariai. būklė, susijusi su vidaus organais, tokiais kaip inkstai, žarnos ar reprodukciniai organai.
Kokie organai yra kairėje pusėje ties juosmeniu?
blužnis yra po šonkaulių narveliu, viršutinėje kairėje pilvo dalyje link nugaros. Tai organas, kuris yra limfinės sistemos dalis ir veikia kaip drenažo tinklas, saugantis jūsų kūną nuo infekcijos.
Kaip gydote šono juosmens skausmą?
10 būdų, kaip gydyti juosmens skausmą namuose
- Judėkite toliau. Jums gali nepatikti, kai jums skauda. …
- Ištempk ir stiprink. Stiprūs raumenys, ypač pilvo šerdyje, padeda palaikyti nugarą. …
- Išlaikykite geros laikysenos. …
- Išlaikykite sveiką svorį. …
- Mesti rūkyti. …
- Išbandykite ledą ir šilumą. …
- Žinokite savo nereceptinius vaistus. …
- Įtrinkite gydomuosius kremus.
Kaip sužinoti, ar mano nugaros skausmas yra susijęs su inkstais?
Skirtingai nuo nugaros skausmo, kuris dažniausiai pasireiškia apatinėje nugaros dalyje, inkstų skausmas yra gilesnis ir aukščiau nugaros. stuburas. Inkstų skausmas jaučiamas šonuose arba nuo vidurinės iki viršutinės nugaros dalies (dažniausiai po šonkauliais, į dešinę arba į kairę nuo stuburo).
Ar vaikščiojimas tinka nuo nugaros skausmo?
Paprastas judesys vaikščiojant yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galime padaryti esant lėtiniam apatinės nugaros dalies skausmui. 10–15 minučių vaikščiojimas du kartus per dieną padės sumažinti apatinės nugaros dalies skausmą. Jei norite ir (arba) galite, šią veiklą pakeiskite energingesniu pratimu.
