Vyresni nei 60 metų vyrai ir moterys nuo 20 iki 60 metų turi didesnę riziką susirgti tulžies akmenimis. Nėščios moterys dažniau serga tulžies akmenimis su simptomais.
Kas yra pagrindinė tulžies akmenligės priežastis?
Kas sukelia tulžies akmenis? Tulžies akmenys gali susidaryti, jei tulžyje yra per daug cholesterolio, per daug bilirubino arba nepakankamai tulžies druskų. Tyrėjai visiškai nesupranta, kodėl atsiranda šie tulžies pokyčiai. Tulžies akmenys taip pat gali susidaryti, jei tulžies pūslė neištuštėja visiškai arba pakankamai dažnai.
Kas yra mitybos veiksnys, galintis padidinti tulžies akmenligės riziką?
Maitiniai veiksniai, galintys padidinti riziką, yra cholesterolis, sotieji riebalai, transriebalų rūgštys, rafinuotas cukrus ir galbūt ankštiniai augalai. Nutukimas taip pat yra tulžies akmenligės rizikos veiksnys. Mitybos veiksniai, galintys užkirsti kelią tulžies pūslės akmenligei, yra polinesotieji riebalai, mononesotieji riebalai, skaidulos ir kofeinas.
Kas paprastai suserga tulžies akmenimis?
Tulžies akmenligė taip pat dažniau pasitaiko vyresniems nei 60 metų žmonėms, tiems, kurie yra nutukę arba per trumpą laiką numetė daug svorio, tiems, kurie serga cukriniu diabetu arba pjautuvo pavidalo ląstelių anemija, ir moterims, kurios pagimdė daugiavaisį nėštumą ir vartoja pakaitinę hormonų terapiją arba kontraceptines tabletes.
Kaip užkirsti kelią tulžies akmenų augimui?
A rekomenduojama sveika, subalansuota mityba. Tai apima daug šviežių vaisių ir daržovių (bent 5 porcijos per dieną) ir nesmulkintų grūdų. Taip pat yra įrodymų, kad reguliariai valgydami riešutus, pvz., žemės riešutus ar anakardžius, galite sumažinti tulžies akmenligės atsiradimo riziką.
