Ką galite padaryti, kad taptumėte labai senesni?
- Priimkite psichinius iššūkius. Jei jums patinka kryžiažodžiai, galbūt norėsite žaisti akrostiką ar matematinius žaidimus. …
- Padidinkite savo pratimų pajėgumą. …
- Pasiruoškite būti nusivylusiam. …
- Neleiskite savo amžiui jūsų atgrasyti. …
- Pradėkite su grupe.
Kas daro supersenstę?
SuperAger yra 80 metų ar vyresnis žmogus, kurio kognityvinės funkcijos yra panašios į vidutinio vidutinio amžiaus individo. Be to, buvo įrodyta, kad šios grupės smegenų tūris mažėja.
Kas yra kognityviniai superamžiai?
Šiaurės vakarų universiteto Mesulamo kognityvinės neurologijos ir Alzheimerio ligos centro Čikagoje tyrėjai preliminariai nustatė „smegenų parašą“kognityviniams super senyviems žmonėms, kuriuos jie apibrėžia kaip 80 metų ir vyresnius žmones, turinčius našumą. atminties testuose, kuriuos galima palyginti su žmonėmis nuo dviejų iki trijų dešimtmečių …
Kaip gyvenate ilgai?
13 įpročių, susijusių su ilgu gyvenimu (pagrįsta mokslo)
- Venkite persivalgyti. Ryšys tarp suvartojamų kalorijų ir ilgaamžiškumo šiuo metu kelia didelį susidomėjimą. …
- Valgykite daugiau riešutų. …
- Išbandykite ciberžolę. …
- Valgykite daug sveiko augalinio maisto. …
- Būk fiziškai aktyvus. …
- Nerūk. …
- Saikingai vartokite alkoholio. …
- Suteikite pirmenybę savo laimei.
Ar vegetarai gyvena ilgiau?
Jungtinių Valstijų Loma Lindos universiteto tyrėjų komanda parodė, kad vegetarai vyrai gyvena vidutiniškai 10 metų ilgiau nei ne vegetarai – 83 metus, palyginti su 73 metų. Moterų buvimas vegetare prailgino 6 papildomus gyvenimo metus ir padėjo joms vidutiniškai sulaukti 85 metų.
