Netinkama mityba atsiranda, kai žmogus gauna per daug arba per mažai tam tikrų maistinių medžiagų Nepakankama mityba atsiranda tada, kai jam trūksta maistinių medžiagų, nes apskritai jis suvalgo per mažai maisto. Netinkamai maitinančiam žmogui gali trūkti vitaminų, mineralų ir kitų būtinų medžiagų, reikalingų jo organizmui funkcionuoti.
Ką reiškia, kai žmogus prastai maitinasi?
Netinkama mityba yra rimta būklė, kuri atsitinka, kai jūsų mityboje nėra tinkamo maistinių medžiagų kiekio. Tai reiškia „ bloga mityba“ir gali reikšti: nepakankamą mitybą – negaunama pakankamai maistinių medžiagų.
Kas turi per mažą svorį?
Nepakankamas svoris apibrėžiamas kaip mažas svoris pagal amžių Vaikas, kurio svoris yra per mažas, gali būti sustingęs, išsekęs arba abu. Mikroelementų trūkumas – tai vitaminų ir mineralų, būtinų organizmo funkcijoms, pvz., gaminti fermentus, hormonus ir kitas augimui ir vystymuisi reikalingas medžiagas, trūkumas.
Kaip sužinoti, ar aš per liesa?
Galite patikrinti, ar neturite per mažo svorio, naudodami mūsų KMI sveiko svorio skaičiuoklę, kuri rodo jūsų kūno masės indeksą (KMI). Jei jūsų KMI yra mažesnis nei 18,5, tai rodo, kad jūsų svoris gali būti per mažas. Jei turite per mažo svorio arba nerimaujate, kad kažkas, ką žinote, pasakykite šeimos gydytojui arba praktikos slaugytojui
Ar galite būti natūraliai lieknas?
Vis tiek galite būti savimi, nesvarbu, kas esate, ir būti natūraliai lieknas. Jei nevalgysite to, ko norite valgyti, jei save varžysite, jausitės nepriteklių, ir visa tai ilgainiui subyrės. … Jei nekenčiate sportuoti, valgote šiek tiek mažiau. Jei mėgstate sportuoti, galite valgyti šiek tiek daugiau.
