Tex-Mex virtuvėje fajita yra bet kokia ant grotelių kepta mėsa su nuluptais pipirais ir svogūnais, paprastai patiekiama ant miltų arba kukurūzų tortilijos. Iš pradžių šis terminas buvo vadinamas sijono kepsniu, jautienos gabalėliu, kuris pirmą kartą buvo naudojamas patiekale.
Ar galiu turėti fajitas naudojant keto?
Mūsų namuose mėgstamos vištienos fajitai. Kad tradicinis fajitas būtų tinkamas mažai angliavandenių ir keto, paprasčiausiai iškeičiame miltines tortilijas ir patiekiame ant žiedinių kopūstų ryžių, salotų arba galite išbandyti šiuos kokoso įvyniojimus. Viskas susideda į vieną keptuvę per mažiau nei 30 minučių.
Ar galiu valgyti fajitas laikantis mažai angliavandenių dietos?
Mėsos ir daržovių įdaras mažai angliavandenių vištienos fajitas yra maždaug 7 g grynųjų angliavandenių vienoje porcijoje. Tai neapima jokių papildomų elementų, pvz., tortilijų, ar bet kokių papildomų užpilų, tokių kaip grietinė, sūris, gvakamolė ir kt.
Kiek angliavandenių yra fajitas?
Net iš pažiūros sveiko užsakymo ant grotelių keptos vištienos fajitas su standartiniais priedais gali būti daugiau nei 1500 kalorijų, 150 gramų angliavandenių ir 1 600 mg natrio.
Ar fajitas tinka svorio metimui?
Tiesą sakant, pamirškite apie tortiliją ir paverskite savo taco labiau salotomis ar net gardžiąja fajita ir sutaupysite angliavandenių kalorijų iš taco lukšto. Fajitas, tiesą sakant, gali būti visai sveikas.
