Šeptos pupelės – tai virtų ir trintų pupelių patiekalas, kuris yra tradicinis Meksikos ir Tex-Mex virtuvės patiekalas, nors kiekviena virtuvė turi skirtingą požiūrį į patiekalo gaminimą. Keptos pupelės taip pat populiarios daugelyje kitų Lotynų Amerikos šalių.
Ar galite valgyti keptas pupeles naudojant keto?
Laikydamasi griežtos keto dietos, pupeles geriausia rinktis šalias pupeles arba juodąsias sojų pupeles Nors šparaginės pupelės paprastai ruošiamos kaip daržovės, o ne pupelės, juodosios pupelės sojos pupelės yra puiki alternatyva kitoms, krakmolingesnėms pupelėms sriubose, pupelių padažuose, keptose pupelėse ar kituose receptuose.
Kiek angliavandenių yra keptose pupelėse?
Angliavandeniai: 35 gramai. Skaidulos: 10 gramų. Geležis: 20 % dienos vertės (DV) Magnis: 22 % DV.
Ar galiu valgyti pupeles laikantis mažai angliavandenių dietos?
SANTRAUKA Pupelės ir ankštiniai augalai yra sveikas, daug skaidulų turintis maistas. Nedidelius kiekius galite įtraukti į mažai angliavandenių turinčią dietą, atsižvelgdami į savo dienos angliavandenių limitą.
Kokių angliavandenių turėčiau vengti, kad netektų pilvo riebalų?
Turėtų pakakti vengti rafinuotų angliavandenių, pvz., cukraus, saldainių ir b altos duonos, ypač jei vartojate daug b altymų. Jei tikslas yra greitai numesti svorio, kai kurie žmonės sumažina angliavandenių suvartojimą iki 50 gramų per dieną.
