Elaichi arba Yelakki bananai: mažo dydžio malonumai. … Jų skonis labai panašus į įprastus bananus, bet yra saldesni ir net ne tokie dideli kaip jūsų delnas.
Ar Elaichi bananas sveikas?
Yelakki bananai yra prikrauti vitamino C, kalio ir yra geras mitybos š altinis, ypač kūdikiams. Nors bananai yra prikrauti kalorijų, juos reikėtų valgyti, ypač jei žmogus peržengia savo ribas sporto salėje.
Ar Elaichi bananas tinka diabetikams?
Bananai turi žemą GI, ir tai yra tinkamas pasirinkimas diabetikams. Gydytoja dietologė Upasana Sharma, Makso ligoninės vyriausioji mitybos specialistė, sako: „Bananuose yra cukraus ir angliavandenių. Tačiau jame gausu skaidulų ir žemas glikemijos indeksas. Diabetikai gali valgyti bananus, bet saikingai. "
Kokios rūšies bananai yra naudingi sveikatai?
Vienoje iš „Times of India“atliktų apklausų dėl sveikiausių bananų dauguma žmonių buvo linkę į dėmėtuosius bananus, vadindami juos sveikiausiu bananų pasirinkimu. iš tikrųjų būtent rudos spalvos atmaina turi daugiausiai antioksidantų.
Ar Elaichi bananas tinka rūgštingumui?
Kardamonas. Kardamonas (arba elaichi) stimuliuoja virškinimą ir padeda sumažinti skrandžio spazmus, nes ramina vidinę skrandžio gleivinę. Tai padeda apsisaugoti nuo blogo skrandyje susidarančios rūgšties pertekliaus poveikio.
