Kai geriate per daug vandens, jūsų inkstai negali atsikratyti vandens pertekliaus. Natrio kiekis Jūsų kraujyje praskiedžiamas. Tai vadinama hiponatremija ir gali būti pavojinga gyvybei.
Kiek yra per daug vandens per dieną?
Vandens poreikiai priklauso nuo daugelio veiksnių. Kadangi geriant per daug vandens gali sutrikti organizmo elektrolitų pusiausvyra ir išsivystyti hiponatremija, kai kuriems žmonėms 3 litrų (100 uncijų) gali būti per daug.
Kaip sužinoti, ar išgėriau per daug vandens?
Per didelio hidratacijos simptomai gali atrodyti kaip dehidratacijos simptomai. Kai organizme yra per daug vandens, inkstai negali pašalinti skysčio pertekliaus. Jis pradeda kauptis organizme, sukelia pykinimą, vėmimą ir viduriavimą. Visą dieną pulsuojantis galvos skausmas
Ar galonas vandens per dieną yra per daug?
Daugumai žmonių iš tikrųjų nėra jokių apribojimų kasdieniniam vandens suvartojimui ir galonas per dieną nėra kenksmingas. Tačiau tiems, kurie serga staziniu širdies nepakankamumu arba paskutinės stadijos inkstų liga, kartais reikia apriboti vandens kiekį, nes organizmas negali jo tinkamai apdoroti.
Kas yra per didelis vandens suvartojimas?
Per didelis hidratacija gali atsirasti, kai žmonės geria daug daugiau vandens, nei reikia jų organizmui. Žmonėms, ypač sportininkams, kurie geria daug vandens, kad išvengtų dehidratacijos, gali išsivystyti perteklius. Žmonės taip pat gali gerti per daug vandens dėl psichikos sutrikimo, vadinamo psichogenine polidipsija.
