Savi, galaktagogai nebūtinai veikia. Galaktagogas gali padėti pagerinti motinos pieno kiekį ir tekėjimą iš jūsų krūtų, tačiau jei to pieno taip pat nepašalinsite, jūsų kūnas nereaguos taip, kaip tikitės.
Kiek laiko turi veikti galaktagogai?
Kaip greitai veiks galaktagogai? Autoriai Marasco ir West teigia, kad paprastai prireikia mažiausiai nuo dviejų iki penkių dienų, kad pastebėtumėte pieno tiekimo skirtumą, o jei per septynias dienas nepasikeis, tai greičiausiai neveiks. individuali mama.
Ar veiksmingi galaktagogai?
Nėra jokių medicininių įrodymų, kad bet kokie galaktagogai, išskyrus keletą farmacinių variantų, tikrai veiksmingi didinant motinos pieno kiekį. Vis dėlto daugelis moterų jums pasakys, kad tam tikri maisto produktai joms padarė skirtingą pasaulį.
Kaip ilgai turėtumėte vartoti galaktagogus?
Dozė yra 10–20 mg tris–keturis kartus per dieną 3–8 savaites. Kai kurios moterys atsako per 24 valandas, kai kurios užtrunka 2 savaites, o kai kurios niekada neatsako. Pasitaiko ilgalaikio naudojimo atvejų.
Koks geriausias galaktagogas?
Galaktagogais laikomi maisto produktai
- Tamsūs, lapiniai žalumynai (liucerna, lapiniai kopūstai, špinatai, brokoliai)
- Pankolis.
- Česnakai.
- Avinžirniai.
- Riešutai ir sėklos, ypač migdolai.
- Imbieras.
- Papaya.
- Prieskoniai, pvz., kmynų sėklos, anyžių sėklos, pankolių sėklos, ciberžolė.
