Remiantis tyrimais, šafranas gali padėti išvengti užkandžiavimo, nes sumažina apetitą. Viename aštuonių savaičių tyrime moterys, vartojusios šafrano papildus , jautėsi daug sotesnės, rečiau užkandžiauja ir numetė daug daugiau svorio nei placebo grupės moterys (20).
Koks yra šafrano šalutinis poveikis?
Kai kurie galimi šalutiniai poveikiai: burnos džiūvimas, nerimas, susijaudinimas, mieguistumas, prasta nuotaika, prakaitavimas, pykinimas arba vėmimas, vidurių užkietėjimas arba viduriavimas, apetito pasikeitimas, paraudimas ir galvos skausmas. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginės reakcijos. Gerti didelius šafrano kiekius GALIMA NESAUGU.
Ar galiu kasdien gerti šafrano pieną?
Remiantis Ajurveda ir senovės išmintimi, nėščioms moterims gali būti naudinga suvartoti 125 mg šafrano du kartus per dienąGeriausias šafrano vartojimo būdas yra paruošti šafrano pieną dviem paprastais veiksmais: į šiltą pieną įdėkite kelias šafrano sruogas ir išmaišykite. Prieš vartodami leiskite mišiniui nusistovėti 5–10 minučių.
Ar Kesarui karšta ar š alta?
Žinoma, kad šafranas būti šiltas gamtoje ir suteikia imunitetą nuo įvairių alergijų ir peršalimo. Ajurveda taip pat siūlo, kad žiemą reikia gerti šafrano pieną, kad išvengtumėte alergijos.
Kas neturėtų naudoti šafrano?
Šafranas gali sukelti bipoliniu sutrikimu sergančių žmonių nuotaikų kaitą. Nėščios arba krūtimi maitinančios moterys neturėtų naudoti šafrano. Sąveikos. Naudojamas kaip priedas, šafranas gali sukelti problemų žmonėms, vartojantiems kraujospūdį mažinančius vaistus arba kraują skystinančius vaistus.
