Pasninkavimas apima susilaikymą nuo valgymo tam tikrą laikotarpį svorio metimo, religiniais, medicininiais ar kitais tikslais. Atsižvelgiant į mažą kalorijų kiekį, paprastas citrininis vanduo daugeliu atvejų nepasninkės.
Ar pasninkaudamas galiu gerti arbatą su citrina?
Pasninkavimo laikotarpiu vartojate tik vandenį ir nekaloringus gėrimus, pavyzdžiui, arbatą! Nėra jokių apribojimų, ką jums leidžiama valgyti valgymo laikotarpiu, tačiau akivaizdu, kad laikantis sveikos, subalansuotos mitybos paspartinsite svorio mažinimo tikslus.
Ar kalkių vanduo pažeidžia protarpinį badavimą?
Citrinų/kalkių vanduo
Kaip ir obuolių sidro acte, citrinose ir žaliosiose citrinose yra kalorijų, bet citrinos ar laimo vandenyje nepasninkės!
Ar citrininių agurkų vanduo pertrauks pasninką?
Taigi tai geros naujienos! Vanduo su citrina nesukels jūsų insulino, jis nepažeis jūsų pasninko, o veiks priešingai! Kaip jau sakiau anksčiau, vanduo iš citrinos iš tikrųjų padeda virškinti, suaktyvina imuninę sistemą, o tai reiškia, kad jis GREČIAUSIA nukelia į gilesnę nevalgius!
Kokius gėrimus leidžiama gerti per pasninką?
Pasninkavimo laikotarpiu negalima valgyti, bet galite gerti vandenį, kavą, arbatą ir kitus nekaloringus gėrimus Kai kurios protarpinio badavimo formos leidžia nedideliais kiekiais mažai kaloringas maistas badavimo laikotarpiu. Papildų vartojimas paprastai leidžiamas nevalgius, jei juose nėra kalorijų.
