Logo lt.boatexistence.com

Ar tikri galvos skausmai dėl kofeino?

Turinys:

Ar tikri galvos skausmai dėl kofeino?
Ar tikri galvos skausmai dėl kofeino?

Video: Ar tikri galvos skausmai dėl kofeino?

Video: Ar tikri galvos skausmai dėl kofeino?
Video: Why Does Skipping Coffee Give Me Headaches? 2024, Gegužė
Anonim

Kofeinas gali sukelti galvos skausmą Ir kadangi kofeinas susiaurina smegenis supančias kraujagysles, nustojus vartoti, kraujagyslės išsiplečia. Tai padidina kraujotaką aplink smegenis ir spaudžia aplinkinius nervus. Tai gali sukelti vadinamąjį kofeino nutraukimo galvos skausmą.

Kaip jaučiasi galvos skausmas dėl kofeino?

Kofeino vartojimo nutraukimo galvos skausmas gali pasireikšti kaip skausmo ir spaudimo pojūtis, kuris stumiasi iš smegenų. Pradedant už akių, jis gali judėti iki galvos priekio. Kofeino vartojimo nutraukimo galvos skausmas taip pat gali pasireikšti su į migreną panašiais simptomais ir kaip plačiai paplitęs pulsuojantis skausmas.

Kaip atsikratyti galvos skausmo dėl kofeino?

Dėl to suaktyvėjusi kraujotaka gali sukelti galvos skausmą arba kitus abstinencijos simptomus

  1. Imkite nereceptinių (OTC) skausmą malšinančių vaistų. …
  2. Patepkite vietinį pipirmėčių aliejų. …
  3. Išlaikykite hidrataciją. …
  4. Uždėkite ledo paketą. …
  5. Stimuluokite savo spaudimo taškus. …
  6. Pailsėkite. …
  7. Patenkinkite savo potraukį kofeinui.

Ar kofeino vartojimo nutraukimo galvos skausmas yra tikras?

Iki šiol labiausiai paplitęs kofeino vartojimo nutraukimo simptomas yra galvos skausmas. Paprastai tai yra lengvi ir trumpalaikiai, paprastai trunka tik dieną ar dvi, nors kartais gali trukti iki savaitės.

Kiek ilgai trunka galvos skausmas dėl kofeino?

Remiantis vieno tyrimo duomenimis, daugumai žmonių abstinencijos simptomai pasireiškia per 12–24 valandas po kofeino mažinimo ar pašalinimo, o sunkiausius simptomus patiria maždaug 20–51 valandą. Kofeino nutraukimo simptomai gali trukti nuo 2–9 dienų.

Rekomenduojamas: