Neapykanta sau kyla iš neigiamos blogos savigarbos spiralės, kuri gali turėti įvairių priežasčių. Galbūt įvykis vaikystėje ar ankstesniame gyvenime, priversdamas žmogų patikėti, kad yra vertas mažiau už kitus Kad su juo kažkas negerai ir niekas jo nemylės.
Kaip vadinasi savęs neapykanta?
Neapykanta sau yra asmeninis bjaurėjimasis savimi arba neapykanta sau, arba žema savigarba, dėl kurios gali pakenkti sau.
Ką daryti, jei tikrai savęs nekenčiu?
Kai tai atsitiks, pabandykite užmegzti vidinį pokalbį su savimi Pavyzdžiui, jei manote: „Aš nekenčiu savęs“, gali būti naudinga iš karto paklausti: „Kodėl ? Jei atsakymas yra: „Su šia suknele atrodau negražiai“arba „Aš tikrai sujaučiau tą susitikimą“, pabandykite mesti iššūkį ir šiai mintimi.
Kas yra tas sutrikimas, kai tu nemėgsti savęs?
Depersonalizacijos sutrikimas yra psichinės sveikatos būklė, kuri dabar oficialiai žinoma kaip depersonalizacijos-derealizacijos sutrikimas (DDD). Šis atnaujintas pavadinimas atspindi dvi pagrindines problemas, su kuriomis susiduria DDD žmonės: Nuasmeninimas turi įtakos jūsų santykiams su savimi. Tai gali priversti jus jaustis taip, lyg nesate tikras.
Kodėl aš taip nekenčiu?
Neapykantos jausmas arba stiprus emocinis nemeilės jausmas atsiranda dėl daugelio priežasčių. Žmonės gali pradėti nekęsti kito asmens ar grupės, kai: Jaučia pavydą arba nori to, ką turi kitas asmuo. Jie gali manyti, kad nesąžininga, kad kažkas turi tai, ko jiems trūksta.
