Turinys:
- Nusivylimo ir pykčio įveikimas
- Kaip suvaldyti savo pyktį ir nusivylimą?
- Kodėl aš taip lengvai nusiviliu?
- Kas sukelia nusivylimą?
- Kas sukelia nusivylimą ir pyktį?
Video: Kaip suvaldyti nusivylimą?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
Nusivylimo ir pykčio įveikimas
- Kalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite. Kalbėjimas gali padėti jums geriau suprasti, ką jaučiate.
- Kalbėk su savimi garsiai. …
- Rašykite apie savo jausmus. …
- Atpažinti dalykus, kurių negalite pakeisti. …
- Atlikti pakeitimus, kad sumažintumėte pyktį ir nusivylimą.
Kaip suvaldyti savo pyktį ir nusivylimą?
Pradėkite apsvarstydami šiuos 10 pykčio valdymo patarimų
- Pagalvokite prieš kalbėdami. …
- Kai būsite ramūs, išreikškite savo pyktį. …
- Mankštinkitės. …
- Skirkite skirtąjį laiką. …
- Nustatykite galimus sprendimus. …
- Laikykitės „aš“teiginių. …
- Nelaikykite pykčio. …
- Naudokite humorą, kad išlaisvintumėte įtampą.
Kodėl aš taip lengvai nusiviliu?
Nepriklausomai nuo vartojamo termino, kai esate irzlus, galite lengvai nusivilti arba nusiminti. Galite tai patirti reaguodami į stresines situacijas. Tai taip pat gali būti psichinės ar fizinės sveikatos būklės simptomas.
Kas sukelia nusivylimą?
Priežastys. Nusivylimas kyla dėl netikrumo ir nesaugumo jausmo, kuris kyla iš nesugebėjimo patenkinti poreikių jausmo. Jei asmens poreikiai blokuojami, labiau tikėtina, kad atsiras nerimas ir nusivylimas.
Kas sukelia nusivylimą ir pyktį?
Aplinkybės, kurios gali sukelti pyktį sukeliančius jausmus: problemos, kurias sukėlė konkretus asmuo, pvz., bendradarbis, partneris, draugas ar šeimos narys.varginančius įvykius, pvz., įstrigimą spūstyje arba atšauktą skrydį. asmeninės problemos, sukeliančios didelį nerimą ar nerimą.
Rekomenduojamas:
Kaip suvaldyti ambrozinį vabalą?
Permetrinas ir bifentrinas yra du įprasti piretroidai, naudojami ambrozinių vabalų priepuoliams sumažinti. Sisteminiai produktai, tokie kaip imidaklopridas, yra neveiksmingi, nes vabalai nesimaitina kraujagyslių augalų audiniu. Laikykite medžius sveikus ir venkite bet kokio nereikalingo medžio streso (sausros, traumų, mitybos ir kt.
Kaip suvaldyti kirminus?
Jei norite sunaikinti krūmus pavasarį arba rudenį, naudokite karbarilą arba trichlorfoną Visada mūvėkite gumines pirštines ir guminius batus, kai velėną naudojate insekticidais. Būtinai laistykite veją bent 0,5 colio vandens ir leiskite žolei išdžiūti prieš leisdami ką nors ar naminius gyvūnus į apdorotą plotą .
Kaip suvaldyti Viduržemio jūros vaisines muses?
Šiuo metu yra du būdai, kaip efektyviai tai padaryti: insekticidinis masalo purškalas ir sterilus vabzdžių metodas Insekticidinis jauko purškiklis susideda iš organinio fosforo insekticido ir b altymų hidrolizato. atraktantas; šiuo mišiniu purškiami medžiai šeimininkai .
Kaip suvaldyti krumplio žolę?
Kongonžolę galima pjauti, ganyti arba deginti, tačiau ją sunku suvaldyti fiziškai, nes ji dauginsis nuo stiebo fragmentų ar šaknų. Norint visiškai pašalinti šį augalą, šakniastiebiai turi būti sunaikinti. Gilus arimas gali būti veiksmingas dantenų žolei pašalinti, jei plūgas siekia iki 6 colių gylio .
Kaip suvaldyti raganą?
(raganų žolė), dėl kurios Sudane ir kitur smarkiai praranda sorgo (Sorghum vulgare Pers.) derlių, galima kovoti purškiant jaunus pasėlius 2, 4 piktžoles naikinančiais hormonais. -D tipo dvi ar trys savaitės po sėjos . Kaip valdyti Strigą?
