Nors gali būti ir mažo dydžio, š altalankių uogos yra maistingas. Šiose apelsinų uogose gausu maistinių medžiagų, įskaitant kalcį, geležį, fosforą, magnį ir vitaminus B1, B2, B6 ir E Šios maistinės medžiagos apsaugo organizmą nuo tam tikrų ligų ir ligų.
Kam tinka š altalankiai?
Arbata, kurioje yra š altalankių lapų, naudojama kaip vitaminų, antioksidantų, b altymų statybinių blokų (amino rūgščių), riebalų rūgščių ir mineralų š altinis; kraujospūdžiui gerinti ir cholesterolio kiekiui mažinti; kraujagyslių ligų prevencija ir kontrolė; ir imuniteto stiprinimas
Ar š altalankiai tinka svorio metimui?
Nutukimas. Ankstyvieji įrodymai rodo, kad vartojant per burną š altalankių uogas, uogų aliejų ar uogų ekstraktą nesvorio turinčių ar nutukusių moterų kūno svoris nesumažėja.
Ar š altalankiai yra supermaistas?
Mažai žinoma apie šį supervaisį, nepaisant to, kad tai pagrindinis supermaistas ir adaptogeninis augalas, naudojamas mažiausiai 2 000 metų. Š altalankių krūmas, kilęs iš Azijos ir Europos, auga įvairiose vietose, pavyzdžiui, Himalajuose, Rusijoje ir Kanados prerijose aplink Manitobą.
Kiek turėčiau vartoti š altalankių?
Dozavimas. Empiriniai gydytojai tradicinėje etninėje medicinoje rekomendavo maždaug 20 g per dieną š altalankių vaisių. Grad 2012 Klinikinių tyrimų metu ore džiovintų uogų arba sėklų arba išspaudų aliejaus dozės svyravo nuo 5 iki 45 g per dieną nuo 4 savaičių iki 6 mėnesių.
