Psichologijoje savirealizacija pasiekiama tada, kai sugebi išnaudoti visą savo potencialą. Iš tikrųjų savęs realizavimas laikomas išimtimi, o ne taisykle, nes dauguma žmonių stengiasi patenkinti neatidėliotinus poreikius.
Kokie yra savęs realizavimo pavyzdžiai?
Keli elgesio pavyzdžiai, kuriuos gali parodyti save realizavęs asmuo:
- Rasti humorą tam tikroje situacijoje.
- Gaukite malonumą ir pasitenkinimą iš dabarties akimirkos.
- Supratimas, ko jiems reikia, kad įgytų pasitenkinimo jausmą.
- Polinkis jaustis saugiai ir nesigėdyti dėl to, kas yra.
Kaip nustatote savirealizaciją?
Kaip to siekti
- Praktikos priėmimas. Mokymasis priimti tai, kas ateina – tokį, koks jis ateina – gali padėti pasiekti savirealizacijos. …
- Gyvenkite spontaniškai. …
- Jauskitės su savo kompanija. …
- Įvertinkite mažus gyvenimo dalykus. …
- Gyvenkite autentiškai. …
- Ugdykite užuojautą. …
- Pasikalbėkite su terapeutu.
Kas, jūsų nuomone, realizuoja save?
Save aktualizuojantys žmonės priima kitų, taip pat savo trūkumus, dažnai su humoru ir tolerancija. Save aktualizuojantys žmonės ne tik visiškai priima kitus, bet ir yra ištikimi sau, o ne apsimetinėja, kad padarytų įspūdį kitiems (Talevich, 2017).
Kas yra savirealizuotas poreikis?
Saviaktualizacijos poreikiai yra aukščiausias Maslow hierarchijos lygis ir reiškia žmogaus potencialo realizavimą, savirealizaciją, asmeninio augimo ir aukščiausios patirties siekimą. Maslow (1943) apibūdina šį lygį kaip norą padaryti viską, ką gali, tapti kuo geriausiu.
