Turinys:
- Kodėl mėlynės naudingos jūsų akims?
- Koks yra mėlynių šalutinis poveikis?
- Kiek mėlynių turėčiau vartoti kasdien?
- Kokia mėlynių nauda?
Video: Ar mėlynės padeda akims?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
Mėlynės kartais vartojamos per burną gydant akių ligas, pvz., tinklainės sutrikimus, kataraktą, trumparegystę ir glaukomą. Yra įrodymų, kad mėlynės gali padėti nuo tinklainės sutrikimų, tačiau nėra gerų mokslinių įrodymų, kad mėlynės yra veiksmingos gydant kitas akių ligas
Kodėl mėlynės naudingos jūsų akims?
Mėlynių ir mėlynių ekstraktai taip pat reklamuojami kaip maisto papildai, siekiant padėti sumažinti geltonosios dėmės degeneracijos riziką – negrįžtamą būklę, kuri atsiranda, kai geltonoji dėmė, centrinė tinklainės dalis, pablogėja. Tinklainė yra akies gale esantis audinys, aptinkantis šviesą.
Koks yra mėlynių šalutinis poveikis?
Dažnas Bilberry šalutinis poveikis:
- Išsekimo sindromas (kacheksija): svorio kritimas, raumenų netekimas, nuovargis, silpnumas, apetito praradimas.
- Anemija.
- Odos ir akių pageltimas (gelta)
- Sužadinimas vartojant dideles dozes (tyrimai su gyvūnais)
- Gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje.
Kiek mėlynių turėčiau vartoti kasdien?
IŠ BURNOS: Tipinė džiovintų, prinokusių uogų dozė: 20-60 gramų per dieną. Žmonės taip pat geria arbatą, pagamintą iš 5–10 gramų (1–2 arbatinių šaukštelių) trintų uogų. 160 mg mėlynių ekstrakto dozė, vartojama du kartus per dieną, buvo vartojama žmonėms, kurių tinklainė buvo pažeista.
Kokia mėlynių nauda?
Mėlynėse esantys antioksidantai gali padėti sumažinti uždegimą jūsų organizme Tai padeda sumažinti uždegiminių ligų, įskaitant vėžį, diabetą ir širdies ligas, riziką. Mėlynėse yra fenolio rūgščių, o tyrimai rodo, kad fenolio rūgštys gali padėti sumažinti riziką susirgti Alzheimerio liga.
Rekomenduojamas:
Koks vitaminas tinka akims?
Vitaminas A ir regėjimas yra stiprūs sąjungininkai. Morkose yra daug beta karotino ir vitamino A, kurie gali turėti įtakos jūsų akių sveikatai ir gali būti puikus akių vitaminų š altinis geltonosios dėmės degeneracijai ir kataraktai. Gerų vitamino A ir rodopsino š altinių taip pat gausu morkose .
Ar akių pieštukas gali pakenkti jūsų akims?
Akių pieštukas, kaip ir kita paakių kosmetika, gali sukelti įvairių akių problemų, ypač nešiojantiems kontaktinius lęšius. Akių kosmetika dažnai palieka jūsų lęšius nuosėdų, kurios turi įtakos jūsų regėjimui ir komfortui, todėl akys išsausėja ir sudirgsta.
Ar žiūrint į ekraną gali pakenkti akims?
Faktas: nors naudojant kompiuterį nepakenks jūsų akims, visą dieną žiūrėjimas į kompiuterio ekraną pavargs ar pavargs akys. Sureguliuokite apšvietimą taip, kad jis nesukeltų akinimo ar šiurkščių atspindžių ekrane . Ką žiūrėjimas į ekraną gali padaryti tavo akims?
Kas yra svarbi akims?
Kiti slengo terminai, vartojami apibūdinti išskyras iš akių, apima akių svarbą, akių nešvarumus, akies gunką, akių pūliavimą ir niūrias akis. Kartais vadinamos „reuma“, išskyros iš akių atlieka apsauginę funkciją, pašalindamos atliekas ir potencialiai kenksmingas šiukšles iš ašarų plėvelės ir priekinio akių paviršiaus .
Ar akių lašai padeda išsausėti akims?
Galite suvaldyti akių sausumą dažnai plaudami akių vokus ir naudodami nereceptinius (OTC) akių lašus ar kitus produktus, kurie padeda sutepti akis Jei jūsų būklė yra ilgalaikė (lėtinė), naudokite akių lašus net tada, kai jaučiatės gerai, kad jos būtų gerai suteptos .
