Logo lt.boatexistence.com

Ar turėtumėte nulupti slyvą?

Turinys:

Ar turėtumėte nulupti slyvą?
Ar turėtumėte nulupti slyvą?

Video: Ar turėtumėte nulupti slyvą?

Video: Ar turėtumėte nulupti slyvą?
Video: Grūdų džiovinimas arba kaip nulupti devintą kailį nuo ūkininko? 2024, Gegužė
Anonim

Venkite lupti kriaušes, persikus ir slyvas. Persikų, kriaušių ir slyvų odelėse yra daug skaidulų, maistinių medžiagų ir antioksidantų. Vienas tyrimas netgi parodė, kad pašalinus persikų odą, antioksidantų sumažėja 13–48 procentais. Vaisius ir daržoves, kurių nelupate, o tuos, kuriuos darote, prieš valgydami visada gerai išvalykite.

Ar man reikia nulupti slyvą?

Odelė yra valgoma, bet jei norite žalių slyvų be odelės, įmeskite į verdantį vandenį maždaug 15 sekundžių, tada iškart panardinkite į š altą vandenį ir turėtų pasirodyti. lengvai pasišalina. Jei verdate slyvas, po to jas lengviau nulupti.

Ar galime valgyti slyvas nenulupę?

Venkite lupti kriaušes, persikus ir slyvas

vaisiams ir daržovėms, kurių nelupate, o tuos, kuriuos darote, prieš valgydami visada kruopščiai nuvalykite.

Ar jums tinka slyvų oda?

Šio vaisiaus odoje yra didžiausias kiekis antioksidantų, kurie yra gana naudingi. Nesvarbu, ar mėtydami juos į salotas, ar valgydami keptus, galite mėgautis įvairiomis formomis. Reguliarus aloobukhara arba slyvų vartojimas netgi gali padėti pagerinti kraujo tekėjimą arterijose.

Kaip valgomos slyvos?

Galite valgyti juos vienus arba mėgautis su glotnučiais ir salotomis, pavyzdžiui, pagal šiuos receptus: špinatų, bazilikų ir slyvų salotos. Cinamoninis slyvų kokteilis. Makaronų salotos su kepta vištiena ir slyvomis.

Rekomenduojamas: