Logo lt.boatexistence.com

Ar nektarinai tinka nėštumui?

Turinys:

Ar nektarinai tinka nėštumui?
Ar nektarinai tinka nėštumui?

Video: Ar nektarinai tinka nėštumui?

Video: Ar nektarinai tinka nėštumui?
Video: 10 Best Fruits To Eat During Pregnancy 2024, Gegužė
Anonim

Jei esate nėščia, valgydami daugiau kalio turinčio maisto, pavyzdžiui, nektarinus, galite užtikrinti saugų ir sveiką gimdymą. Nektarinai gali padėti sumažinti kraujospūdį dėl juose esančio kalio. Tai gali turėti įtakos nėščių žmonių sveikatai.

Kurių vaisių reikėtų vengti nėštumo metu?

Papaya– Dėl akivaizdžių priežasčių jis yra sąrašo viršuje. Žaliose arba pusiau prinokusiose papajose yra latekso, kuris gali sukelti priešlaikinius susitraukimus ir gali būti pavojingas jūsų kūdikiui.

Koks vaisius sveikiausias nėštumui?

Geriausi vaisiai, kuriuos galima valgyti nėštumo metu

  1. Abrikosai. Abrikosuose yra: …
  2. Apelsinai. Apelsinai yra puikus š altinis: …
  3. Mangai. Manguose gausu vitaminų A ir C. …
  4. Kriaušės. Kriaušėse yra daug šių maistinių medžiagų: …
  5. Granatai. Granatai gali suteikti nėščioms moterims daug: …
  6. Avokadai. …
  7. Gvajava. …
  8. Bananai.

Kuris sveikesnis persikas ar nektarinas?

Jie abu yra geras vitamino C, karotinoidų ir kalio š altinis. Jie taip pat suteikia vitamino E, B grupės vitaminų, kalcio, skaidulų ir šiek tiek geležies. … Nektarinai suteikia dvigubai daugiau vitamino A ir šiek tiek daugiau vitamino C ir kalio nei persikai.

Ar nektarinai jums kenkia?

Nektarinai turi geros mitybos profilį, juose yra daug vitaminų ir mineralų, įskaitant beta karotiną, kuris suteikia jiems geltonai raudoną spalvą. Kūnas beta karotiną gali paversti vitaminu A, kuris reikalingas normaliai imuninės sistemos veiklai ir mūsų odos bei akių sveikatai palaikyti.

Rekomenduojamas: