Aronijų uogos arba aronijos auga ant Rosaceae šeimos krūmų. Juose daug skaidulų, vitamino C ir galingų antioksidantų, kurie gali turėti širdžiai sveikų, imunitetą stiprinančių ir priešvėžinių savybių.
Ar aronija yra supermaistas?
Gimtosios Šiaurės Amerikoje, aronijų uogos taip pat žinomos kaip aronijos, nes vartojamos jų aitros, burną džiovinančios savybės. … Šios uogos gali neįtikėtinai sustiprinti kokteilių, pyragų, padažų ir kt. skonį.
Kiek aronijos uogų turėčiau suvalgyti per dieną?
Mitybos ekspertai rekomenduoja apie 3 000–5 000 ORAC vienetų per dieną, todėl maždaug 30 aronijos uogų per dieną atneštų apie 7 000 vienetų, o tai gerokai viršija minimumą gairės.
Ar aronija naudinga kepenims?
Rezultatai rodo, kad aronijų uogos turi naudingą poveikį lengvajai kepenų fibrozei. Išvada: Aronijos uogos turi teigiamą poveikį kepenų fibrozei. Atsigavimas po kepenų fibrozės yra susijęs su Gadd45g ir Igfbp1 ekspresijos lygiais kepenyse.
Ar aronijos uogos naudingos inkstams?
Išvada: Aronijos uogos turi teigiamą poveikį hipertenzijos gydymui, nes slopina inkstų renino ir angiotenzino sistemą. Raktažodis: aronija, hipertenzijos pagerėjimas, inkstų renino-angiotenzino sistema, AKF.
