Ankstesnis tyrimas parodė, kad čili vartojimas padeda sumažinti širdies susitraukimų dažnį ir sumažina insulino kiekį, reikalingą cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti. Pasak mokslininkės Sibella King, nauda gali būti dar ryškesnė tiems, kurie serga su gyvenimo būdu susijusiu diabetu.
Ar čili mažina cukraus kiekį kraujyje?
Tyrimas parodė, kad dvi veikliosios paprikos sudedamosios dalys, kapsaicinas ir dihidrokapsaicinas, gali sumažinti gliukozės ir insulino kiekį kraujyje, sumažinti riebalų sankaupų susidarymą ant arterijų sienelių ir užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui.
Ar žalios paprikos mažina cukraus kiekį kraujyje?
Žalios paprikos yra turtingas beta karotino, antioksidantų ir endorfinų š altinis, kurie padeda palaikyti sveiką širdį. 5. Reguliarus žaliųjų paprikų vartojimas padeda subalansuoti aukštą cukraus kiekį kraujyje, nes kontroliuoja insulino lygį.
Kokie prieskoniai mažina cukraus kiekį kraujyje?
1. Cinamonas . Cinamonas papildai gaminami iš viso cinamono miltelių arba ekstrakto. Daugelis tyrimų rodo, kad tai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir gerina diabeto kontrolę (1, 2).
Kokie maisto produktai greičiausiai mažina cukraus kiekį kraujyje?
17 geriausių maisto produktų, galinčių sumažinti (arba reguliuoti) cukraus kiekį kraujyje
- Brokoliai ir brokolių daigai. Sulforafanas yra izotiocianato tipas, turintis cukraus kiekį kraujyje mažinančių savybių. …
- Jūros gėrybės. …
- Moliūgai ir moliūgų sėklos. …
- Riešutai ir riešutų sviestas. …
- Okra. …
- Linų sėklos. …
- Pupelės ir lęšiai. …
- Kimči ir rauginti kopūstai.
