Ar netinkamas sapnavimo sutrikimas yra diagnozuojama? Šiuo metu netinkamas sapnavimo sutrikimas nėra oficialiai pripažintas psichikos sveikatos būkle.
Ar turėčiau kreiptis į psichologą dėl netinkamo sapnavimo?
Terapija skirta ne tik psichikos sutrikimų turintiems žmonėms. Jei dėl pernelyg didelio svajojimo kyla problemų jūsų gyvenime, pats laikas apsilankyti terapeute. Jie gali suteikti jums tinkančią terapiją ir suplanuoti ją taip, kad ji geriau atitiktų jūsų problemas.
Ar terapija padeda prastai prisitaikyti sapnuoti?
Nėra oficialaus netinkamo sapnavimo gydymo. Viename tyrime mokslininkai nustatė, kad fluvoksaminas (Luvox) buvo veiksmingas padedant netinkamai prisitaikyti sapnuojančiai svajotojai kontroliuoti savo svajones.
Ar atpažįstamas netinkamas sapnavimas?
Netinkamas sapnavimas pirmą kartą buvo apibrėžtas 2002 m., o dar nepripažinta Diagnostikos ir Statistiniame psichikos sutrikimų vadove (DSM-5). Netinkamo sapnavimo paplitimas nežinomas6, tačiau ši būklė dažniau pasitaiko žmonėms, sergantiems nerimu, depresija ar obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu.
Ką turėčiau daryti, jei sapnuoju netinkamai prisitaikymą?
Netinkamai prisitaikantys svajotojai gali kreiptis į terapiją, traumų atpalaidavimo pratimus, kuriuos galite rasti „YouTube“(geriausi mūsų laikų traumų ekspertai žino, kad traumą reikia išlaisvinti iš fizinio kūno, ir geriausia tai daryti kartu su pokalbiais terapija ir kiti metodai), EMDR, traumos atpalaidavimo joga, kiti somatiniai …
