: fizinės veiklos gerinimas sportinis kofeino ir kitų ergogeninių priemonių naudojimas.
Ką terminas ergogeninis reiškia apie produktą?
terminas ergogeninis. reiškia, kad produktas turi ypatingų energiją didinančių savybių.
Ką reiškia terminas ergogeninė pagalba?
Ergogeninės pagalbinės priemonės yra medžiagos arba prietaisai, kurie pagerina energijos gamybą, naudojimą ar regeneravimą ir suteikia sportininkams konkurencinį pranašumą. Daugybė produktų teigia, kad jie stiprina jėgą arba ištvermę sportuojant.
Koks ergogeninis kofeino poveikis?
Atrodo, kad kofeinas daro didelį ergogeninį poveikį raumenų jėgai ir galiaiJėgos išraiška 1RM forma labiausiai būdinga jėgos kilnojimo sportui, tačiau gali pagerinti įvairių kitų jėgos ir jėgos sporto šakų rezultatus.
Kas yra ergogeniški maisto produktai?
Čia pateikiamas kai kurių ergogeninių maisto produktų ir jų veikimo privalumų sąrašas
- Pastaba: jei esate mitybos treneris internete, pabandykite įtraukti šiuos ergogeninius maisto produktus į savo klientams skirtą mišinį.
- Arbūzų sultys.
- Burokėlių sultys.
- Žalioji arbata.
- Kokosų vanduo.
- Pipirmėtė.
- B altymai.
- Riebalai: vidutinės grandinės trigliceridai (MCT)
