Turinys:
- Kas yra geras laikas?
- Kaip jūs įvertinate Jackie?
- Kas yra Jackie CrossFit treniruotė?
- Kas yra Diane CrossFit treniruotė?
Video: Koks geras laikas?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
Koks Džekiui tinkamas laikas? Pagal mūsų programą, geras laikas įveikti Jackie yra 5:19 regiono sportininkui, 7:02 pažengusiam sportininkui ir 11:11 pradedančiajam.
Kas yra geras laikas?
Pagal mūsų programą, tinkamas laikas Fran yra 5 min. ir 32 sekundės su 9 minučių riba. Nepertraukiamas Fran laikas svyruoja nuo maždaug 1:50 iki 4:00, viskas priklauso nuo to, kaip greitai galite atlikti stūmiklius ir prisitraukimus. Fran mažiau nei 3 minutės yra svarbus įvykis, dėl kurio kitų „CrossFitters“žaidėjų akyse būsite puikus.
Kaip jūs įvertinate Jackie?
Treniruotės mastelio keitimas
- Sumažinkite eilę iki 500 metrų, sumažinkite variklius iki 25 pakartojimų ir sumažinkite prisitraukimą iki 15 pakartojimų.
- Taikyti 15:00 laiko limitą.
Kas yra Jackie CrossFit treniruotė?
Jackie pirmą kartą buvo paskelbta pagrindinėje CrossFit svetainėje 2009 m. kovo mėn. ir nuo tada tapo populiariu vardu visoje CrossFit bendruomenėje. Jackie, kurį sudaro a 1 000 metrų eilė, 50 štangos prispaudėjų (45 svarai vyrams, 35 svarai moterims) ir 30 prisitraukimų, išbandys jūsų ištvermę ir bendrą rezultatą. kūno jėga.
Kas yra Diane CrossFit treniruotė?
Naudodami bėgimo laikrodį, kuo greičiau atlikite 21 atstūmimą ir 21 atsispaudimą stovint ant rankų, tada 15 traukimų ir 15 atsispaudimų ant rankų, tada 9 traukimus iš viršaus ir 9 atsispaudimus ant rankų. Atsispaudimai. Rezultatas yra laikas, kurio reikia norint atlikti visus 90 pakartojimų. Jei įmanoma, nenutrūkstamai atlikite atsispaudimus ant rankų ir traukimo ant rankų.
Rekomenduojamas:
Koks tinkamas laikas naudoti ironman 70.3?
Kadangi „Ironman“yra varginančios lenktynės, viskas, kas nesiekia 17 valandų ribos, yra pasiekimas. Tiems, kurių amžius yra 30–35, 13 valandų vyrams ir 14 valandų moterimsyra patenkinti. Tas pats pasakytina ir apie Ironman 70.3 seriją. 35–39 metų amžiaus grupei tinkamas laikas yra šešios valandos vyrams ir septynios moterims .
Koks geriausias laikas aplankyti Kauai?
Geriausias laikas aplankyti Kauai yra rugsėjo–lapkričio mėn. arba balandžio–birželio mėn., kai oras malonus, o lėktuvų ir viešbučių kainos krenta . Koks lietingiausias mėnuo Kauai? Kai iškrenta 2,3 colio ar mažiau lietaus, sausiausi mėnesiai svyruoja nuo balandžio iki rugsėjo.
Koks musės praeities ir ateities laikas?
pagrindinė forma, kurią rastumėte infinityvo: skristi. trečiasis asmuo, vienaskaita, esamasis laikas: jis skrenda. trečiasis asmuo būtasis laikas: jis skrido. ir būtasis kartotinis: jis skrido . Kas yra musės praeities ir būtojo laiko dalyvis?
Koks atkūrimo laikas po klubo sąnario pakeitimo?
„Vidutiniškai klubo sąnario pakeitimo atstatymas gali užtrukti maždaug nuo dviejų iki keturių savaičių, bet kiekvienas yra skirtingas“, – sako Thakkar. Tai priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant aktyvumą prieš operaciją, amžių, mitybą, esamas sąlygas ir kitus sveikatos bei gyvenimo būdo veiksnius .
Kas yra geras penkių mylių laikas?
Bėgimo laikas yra asmeninis, todėl geriau siekti nuolatinio tobulėjimo. Kai kuriems žmonėms 5 mylių nubėgimas per 60 minučių yra didžiulis pasiekimas. Kitiems bėgikams daugiau nei 30 minučių yra lėta. Kaip apytikslis vadovas, dauguma nuolatinių bėgikų 5 mylias įveiks per mažiau nei 45 minutes Ar 5 mylių bėgimas laikomas ilgu?
