Visada išdžiovinkite odą. Trynimas pablogins trintį. Trumpam naudokite ledą arba š altą maišelį, kad sumažintumėte skausmą.
Kaip greitai išgydote trintį?
Patarimai, kaip palengvinti
- Plotą nuvalykite švelniu muilu ir vandeniu ir nusausinkite.
- Sudirgintos vietos užtepimas alavijo geliu. …
- Patepkite vietą lubrikantu, kad sumažintumėte tolesnę trintį. …
- Dėvėkite gerai prigludusius drabužius, pvz., elastano šortus, kad apsaugotumėte ištrintą vietą, kol ji gyja.
Kaip išgydote trinties per naktį?
Naktinis palengvėjimas nuo dilimo
- Prieš miegą patepkite atkuriamuoju tepalu. …
- Venkite liesti ar netrinti odos toje vietoje.
- Laikykite kvapiųjų losjonų, muilų ar produktų su „aktyviosiomis medžiagomis“, pvz., glikolio rūgštimi.
- Leiskite grynam orui atvėsti vietą arba naudokite ledo paketą.
Kaip nuraminate ištrintą odą?
Odos dilimą reikia gydyti, todėl neignoruokite. Švelniai nuvalykite nutrintą vietą vandeniu ir gerai išdžiovinkite. Nuvalę vietą, užtepkite tokia medžiaga kaip vazelinas Jei vieta labai skausminga, patinusi, kraujuoja arba susikaupusi pluta, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti gydomąjį tepalą.
Kaip gydote kirkšnių dilimą?
Kaip gydyti įbrėžimus
- Atsitraukite nuo fizinio aktyvumo ir išvalykite vietovę.
- Sumažinkite uždegimą su šveitimo kremu.
- Drėkinkite ištrintą vietą.
- Pabandykite išbrinkusią odą patepti arbatmedžio aliejumi.
- Laikykite savo kirkšnį ir kitas vietas, kuriose yra trinties, kuo sausesnės ir vėsesnės.
- Įdėkite šiek tiek tepalo į vietas, kuriose yra įbrėžimų.
