Logo lt.boatexistence.com

Kodėl turiu aukštus ir žemus rekordus?

Turinys:

Kodėl turiu aukštus ir žemus rekordus?
Kodėl turiu aukštus ir žemus rekordus?

Video: Kodėl turiu aukštus ir žemus rekordus?

Video: Kodėl turiu aukštus ir žemus rekordus?
Video: What are high and low pressure systems? | Weather Wise Lessons 2024, Gegužė
Anonim

Kas yra bipolinis sutrikimas? Bipolinis sutrikimas yra psichikos liga, kuriai būdingi dideli nuotaikos pokyčiai nuo aukštos iki žemos ir nuo žemos iki pakilios. Aukščiausios yra manijos periodai, o žemiausios – depresijos periodai. Nuotaikos pokyčiai gali būti net mišrūs, todėl galite jaustis pakylėti ir tuo pat metu prislėgti.

Ar normalu turėti pakilimų ir nuosmukių?

Visi nuotaikos svyravimai. Tai įprastos pakilimai ir nuosmukiai, kuriuos visi kartais išgyvename. Tačiau jei sergate maniakine depresija, šie nuotaikų svyravimai yra labai dideli ir yra rimtos, bet gydomos ligos simptomai.

Ar žmonėms, sergantiems ADHD, būna aukštų ir žemų rodiklių?

Žmonės, turintys ADHD, turi aistringų minčių ir emocijų, kurios yra intensyvesnės nei paprasto žmogaus. Jų aukštumos yra aukštesnės, o žemiausios žemesnės Tai reiškia, kad galite patirti laimę ir kritiką stipriau nei jūsų bendraamžiai ir artimieji.

Kaip susidorojate su ekstremaliais pakilimais ir nuosmukiais?

Išbandykite toliau pateiktus ekspertų pasiūlymus, kaip valdyti ir susidoroti su nuotaikų kaita

  1. Suvaldykite stresą. Stresas yra pagrindinis bipolinis veiksnys. …
  2. Laikykitės reguliaraus tvarkaraščio. Laikykitės rutinos, kad galėtumėte kontroliuoti nuotaikų svyravimus. …
  3. Laikykitės sveiko miego įpročių. …
  4. Judėk. …
  5. Venkite kofeino, alkoholio ir narkotikų. …
  6. Užsirašykite.

Ar aš sergu ciklotimija?

DSM-5 kriterijai. hipomanijos laikotarpiai ir depresijos laikotarpiai mažiausiai dvejus metus arba vienerius metus vaikams ir paaugliams. Stabilios nuotaikos turėtų trukti mažiau nei du mėnesius.

Rekomenduojamas: