Vienas nedidelis kaušelis (2 šaukštai) žemės riešutų miltų yra geras folio rūgšties, cinko ir kalio š altinis ir puikus skaidulų, magnio, fosforo ir niacino š altinis (USDA nacionalinė maistinių medžiagų duomenų bazė, 2009). … Iš dalies nuriebalinti žemės riešutų miltai galimi tiek komerciniam, tiek namų naudojimui įvairaus riebumo ir skrudinimo lygiais.
Ar iš riebalų pašalintas žemės riešutų sviestas jums tinka?
PB2 miltelių pavidalo žemės riešutų sviestas yra mažo kaloringumo, neriebi alternatyva tradiciniam žemės riešutų sviestui. Jis turi 85% mažiau kalorijų iš riebalų ir gali būti geras pasirinkimas žmonėms, besilaikantiems riboto kaloringumo dietos. Jame yra nedidelis pridėto cukraus ir druskos kiekis, kuriuos būtų protinga vartoti saikingai.
Kas yra nuriebalinti žemės riešutų miltai?
Žemės riešutų miltai gaminami sumalant skrudintus žemės riešutus į pasta ir po to juos paspaudžiant, kad išgautų aliejų. Jis dažnai parduodamas kaip „be riebalų“arba „iš dalies nuriebalintas“ir parduodamas plastikiniame indelyje arba maišelyje.
Ar PBfit yra tas pats kaip žemės riešutų miltai?
Žemės riešutų miltai gaminami iš sausų skrudintų žemės riešutų, kurie iš dalies nuriebalinami ir sumalami į miltus. … PB2 gaminamas iš žemės riešutų miltų, cukraus ir druskos. Žemės riešutų miltuose yra šiek tiek daugiau kalorijų – 110 cal/4 valgomieji šaukštai, palyginti su PB2, tai yra 90 cal/4 valgomieji šaukštai, o riebalų kiekis yra šiek tiek didesnis (35 g, palyginti su 26 g).
Kam naudojami žemės riešutų miltai, iš kurių pašalinti riebalai?
Žemės riešutų miltai, iš kurių pašalinti riebalai, buvo įvertinti kaip: priedas, padidinantis b altymų kiekį maisto produktuose, pvz., duonos ir kitų kepinių, makaronų, blynų ir pudingų; mėsos, tokios kaip mėsos kepalas ir dešrelės, švelnumas; ir pagalbinė priemonė ruošiant liesus ir riebius (pridėtus) į pieną panašius gėrimus ir ledus.
