Logo lt.boatexistence.com

Ar cholinas sukels svorio mažėjimą?

Turinys:

Ar cholinas sukels svorio mažėjimą?
Ar cholinas sukels svorio mažėjimą?

Video: Ar cholinas sukels svorio mažėjimą?

Video: Ar cholinas sukels svorio mažėjimą?
Video: Can’t Lose Your Belly Fat? Choline Deficiency is the Key. 2024, Gegužė
Anonim

Dėl šio cholino veikimo jis vertingas užkertant kelią tokioms ligoms kaip suriebėjusios kepenys arba riebalų perteklius kraujyje. Veiksminga cholino riebalų apykaita taip pat siejama su didesniu sotumo lygiu, o tai savo ruožtu sumažina kalorijų suvartojimą ir dėl to mažėja bendras svoris.

Ar cholinas gali padėti numesti svorio?

greitai sumažinkite kūno masę be jokio šalutinio poveikio biocheminiam lygiui ar statiniam stiprumui. Cholinas vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant riebalų ir cholesterolio kaupimąsi organizme. Netgi buvo pasiūlyta, kad cholinas padeda organizmui deginti riebalus, todėl gali lengviau numesti svorio ir pagerinti medžiagų apykaitą.

Ar cholinas gali priversti jus priaugti svorio?

Cholino trūkumas žymiai sumažina daug riebalų turinčios dietos sukeltą nutukimą Pemte /−pelių ir ob/ob pelių svorio padidėjimas. Tačiau Raubenheimeris ir kt. pranešė, kad cholino trūkumas neturėjo įtakos svorio padidėjimui arba riebalinio audinio svoriui [11].

Kas atsitinka, kai vartojate choliną?

Tai veikia kepenų funkciją, sveiką smegenų vystymąsi, raumenų judėjimą, nervų sistemą ir medžiagų apykaitą. Todėl optimaliai sveikatai užtikrinti reikia atitinkamų kiekių (1). Cholinas yra esminė maistinė medžiaga, kurią būtina įtraukti į jūsų mitybą, kad išlaikytumėte optimalią sveikatą.

Kokį šalutinį poveikį sukelia per daug cholino?

Gavus per daug cholino, gali atsirasti žuvies kvapas, vėmimas, gausus prakaitavimas ir seilėtekis, žemas kraujospūdis ir kepenų pažeidimas. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad didelis cholino kiekis gali padidinti širdies ligų riziką.

Rekomenduojamas: