Galima viskio nauda sveikatai siejama su mažu ar vidutiniu kiekiu Laikui bėgant gausus alkoholio vartojimas gali padidinti lėtinių ligų ir kitų sveikatos problemų riziką. Viskio nauda širdžiai pasireiškia mažomis dozėmis. Gausus alkoholio vartojimas gali sukelti aukštą kraujospūdį, aukštą cholesterolio kiekį ir širdies ligas.
Kiek viskio per dieną yra sveika?
Saikingas alkoholio vartojimas sveikiems suaugusiesiems paprastai reiškia iki vieno gėrimo per dieną moterims ir iki dviejų gėrimų per dieną vyrams.
Ar vienas viskis per dieną yra sveikas?
Kai kurie tyrimai rodo, kad saikingas gėrimas turi tam tikros naudos sveikatai. Kiti įrodymai rodo, kad saugiausias viskio kiekis nėra joks . Saikingas 4 viskio suvartojimas apibrėžiamas taip: iki vieno viskio per dieną moterims.
Ar viskis yra sveikiausias alkoholis?
Alkoholis nėra sveikas pasirinkimasapskritai, tačiau kai kurie alkoholiai jums tinka geriau nei kiti. Raudonasis vynas, viskis, tekila ir kieta kombucha yra sveikesni už alų ir saldžius gėrimus. CDC rekomenduoja apriboti alkoholio vartojimą iki 2 gėrimų per dieną, jei esate vyras, ir 1, jei esate moteris.
Kuo blogas viskis svorio metimui?
Padeda mesti svorį – Viskyje nėra riebalų ir labai mažai natrio. Taip pat buvo įrodyta, kad saikingas suvartojimas padidina energiją ir sumažina cukraus norą.
