Mindfulness kilo iš senovės Rytų ir budizmo filosofijos ir siekia apie 2500 metų. Sąmoningumo sąvoką Vakarų pasauliui pristatė Jon Kabat-Zinn.
Kokia religija remiasi sąmoningumu?
Sąmoningumas kyla iš sati, svarbaus budistinių tradicijų elemento, ir pagrįstas zen, Vipassanā ir Tibeto meditacijos technikomis.
Ar sąmoningumas kilęs iš budizmo?
Mindfulness yra iš budizmo ištraukta technika, kai bandoma pastebėti esamas mintis, jausmus ir pojūčius be sprendimo. Tikslas yra sukurti „pliko sąmoningumo“būseną.
Iš kokios tradicijos kyla sąmoningumas?
„Mindfulness“sąvoka siejama su pali kalbos žodžiais sati, kurie Indijos budizmo tradicijoje reiškia sąmoningumą, dėmesį arba budrumą, ir vipassana, o tai reiškia įžvalgą, kurią ugdo meditacija.
Kas buvo sąmoningumo įkūrėjas?
Nr. Sąmoningumu pagrįstas streso mažinimas (MBSR).
