Priminkite sau, kodėl svarbu mokytis kantrybės. Jei erziname ar esame nusivylę, tai turi įtakos mūsų požiūriui, mąstymui ir elgesiui. Mes tampame mažiau produktyvūs ir prarandame dėmesį bei aiškumą. Dėl nekantrumo taip pat blogai bendraujame, o tai gali pakenkti mūsų santykiams.
Kodėl turėtume mokytis kantrybės?
Kantrybė leidžia mums analizuoti dalykus ir situacijas, kurių jų nominali vertė viršija jų nominalią vertę Kantrių žmonių išradingumas, ramus ir empatiškas elgesys bei savikontrolė gali padaryti juos labai populiarius. Tai taip pat suteikia jiems vidinę ramybę ir gebėjimą šypsotis nepaisant iššūkių.
Ar žmogus gali išmokti kantrybės?
Kantrybė yra įgūdis, kurio galima išmokti ir praktikuoti, ir tai yra pasirinkimo akcentuoti mąstymą, o ne jausmą rezultatas. Štai keletas pasiūlymų, kaip lavinti kantrybės įgūdžius (džiugu, kad buvote pakankamai kantrūs ir jų laukėte). Daugelis iš mūsų gyvena greitai, todėl sunku ištverti kantrybę.
Kaip išmokyti save kantrybės?
Kiekvienas gali dirbti, kad taptų kantresnis – tereikia kelių protingų strategijų, tokių kaip šios:
- Praktikuokite būti kantriems. …
- Sutelkite dėmesį į tai, kodėl esate nekantrus. …
- Priminkite sau, kad jums tiesiog nepatogu. …
- Atsitraukite dėmesį. …
- Žinokite, kas sukelia jūsų nekantrumą. …
- Praktikuokite empatiją. …
- Praktikuokite meditaciją ir sąmoningumą.
Ar kantrybė reikalinga sėkmei?
Sėkmė visada prasideda nuo kantrybės ir įsipareigojimo atlikti reikiamą kruopštumą siekiant tobulumo. Vis dėlto nelengva įgyti kantrybės. … Kantrybė yra vienintelė dorybė, kuri mums, kaip verslininkams, pasitarnauja. Įvaldyti kantrybę reikia laiko ir sąmoningų pastangų, tačiau nekantrumas gali lemti mūsų mirtį.
